吹冷氣「緊閉門窗」一票人全錯了！易得3疾病　其實超傷身

編輯許寶仁 / 責任編輯陳怡伶報導

2024/07/12 14:18

開冷氣不要一直關窗！（示意圖／TVBS資料畫面）

熱、熱、熱！民眾從戶外走進室內，第一件事就是關閉門窗、開冷氣。但你知道？開冷氣時其實也要開窗！環保單位指出，當室內二氧化碳濃度過高時，會造成頭痛、倦怠等症狀，因此開冷氣時，還是略微開窗，才能有效排出室內汙染物。

最近有大學生在網路上抱怨，上課時發現有同學開冷氣但開窗戶，於是向老師反應，沒想到老師反而認為關窗「會很悶」，讓原PO不解表示，「到底有沒有環保意識啊」？此文一出引起各種討論，而根據環保專家說法，冷氣是室內空氣循環，在門窗緊閉情況下，人體容易處於「缺氧」狀態，所以在開冷氣時，還是要將窗戶開啟約一個拳頭大小才好。

室內空汙讓人頭痛、嗜睡、倦怠

基隆市政府環保局曾指出，「室內空氣汙染物」包含二氧化碳、一氧化碳、甲醛、臭氧、懸浮微粒PM10、細懸浮微粒PM2.5、細菌等，會隨著人們待在辦公室、教室或住家的時間越久，二氧化碳濃度過高，刺激人體呼吸道，造成呼吸費力或困難等感覺，也會產生頭痛、嗜睡、倦怠等症狀。

根據美國冷凍空調學會的資料指出，室內二氧化碳濃度達700ppm時，會讓人感覺疲倦；1000ppm以上時，呼吸及循環器官都會受到影響。依據環境部訂定的室內空氣品質標準，二氧化碳8小時平均濃度值須小於1000ppm，而環境中二氧化碳的背景濃度約在400ppm左右，過高的二氧化碳濃度將導致頭痛、嗜睡、反應力變差、倦怠等症狀發生。

使用冷氣正確開窗方式，有效去除室內髒空氣。（圖/嘉義市環保局提供）

開窗約一個拳頭大小保持空氣新鮮

而根據專業裝潢設計平台「小院」透過二氧化碳測試儀實測，如果在密閉空間內，只要有人活動、說話，二氧化碳濃度就會超標，只是時間長短的差異，以4坪空間的測試為例，若有4人講話、活動，半小時內就會超過1000ppm。然而以同樣的條件測試，打開冷氣開一小窗縫，大約3、4公分，1小時就可減少500ppm ，回到標準值，證實開窗縫可以讓密閉空間中二氧化碳濃度下降。

對此，基隆市環保局表示，當你有時在冷氣房內感覺昏昏欲睡，可能就是因為室內空氣未適當通風換氣，導致二氧化碳濃度蓄積過高所致，所以在開冷氣時，建議要將窗戶開啟約一個拳頭大小，才能保持有新鮮空氣流通入室內，有效排出室內污染物。

嘉義市政府環保局則介紹使用冷氣正確的開窗方式為：

1.開啟對向或對角窗戶，有助於增加室內外空氣對流。

2.若室內為單一側窗戶或一面窗戶，則微開門窗，搭配循環扇，有助於室內通風換氣。