若不定期更換床單，其孳生的細菌可能讓我們的床比猩猩的巢穴還要髒。（示意圖／shutterstock達志影像）
床單要多久洗一次才不會睡到滿身細菌？儘管大多數人還是習慣回到家洗完澡後才躺上床，但床單上容易附著的細菌可不比手機、馬桶要來的少，甚至有些萬年沒清潔過的床單、被套更可能是有過之而無不及，而長期躺在沒清洗過的被單上又會有什麼後果？
英國床品零售商Time4Sleep、以及各項研究顯示，在生活步調繁忙的現代社會中，不少年輕人都認為回家就應該好好休息，忽略了家中的清潔同樣應該重視；而在一項針對2250名成年人進行的調查當中，不僅過半數的人習慣4個月才換一次床單，甚至其中還有12%的人坦承「想到才會換」。
然而根據研究數據顯示，別說4個月、4個星期，其實只要短短的7天沒有更換床單，就會滋生不少想都沒想過的細菌，其中擬桿菌屬細菌（bacteroidales）、奈瑟氏菌目（neisseriales）細菌自是不在話下，嚴重者還可能引發肺炎、闌尾炎甚至是淋病的發生。
而在這樣細菌叢生的環境之下，人在睡覺的過程中躺在與汗水、壞死的表皮細胞當中，不僅成為了恐怖的細菌溫床，更大大提高了染病風險，其中北卡羅萊納州立大學一項研究更是發現在這樣的情況下，人類床單甚至不比黑猩猩的巢穴來的安全，提醒民眾還是要記得時常更換床單、被套來的好。
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更新時間：2022/11/23 19:06