近日天氣炎熱，醫師提醒從事戶外活動要格外注意。（圖／TVBS）
全台7月已有367人次熱傷害就醫，醫師指出，最常出現中暑事件就是在參加馬拉松等戶外活動，曾有場馬拉松一次多達10多人中暑，還有一名70多歲男性住頂樓，不開窗、不開冷氣，熱到高燒41度，意識不清送醫；提醒民眾如出現燒到40度、噁心、意識不清等現象，一定要做到「即時降溫」，可將人泡在水中散熱，或用全身潑濕、吹風的方式救急。
台北醫學大學附設醫院急診醫學科主治醫師高偉峰指出，天氣乾燥加上高溫是最容易發生熱急症的時機，要有效預防一定要做到散熱、減少產熱，像是躲在陰涼、通風處，增加對流、散熱；穿淡色、排汗衣服，減少熱的吸收；或是用噴霧噴灑身體、玩水、多補充水分都是有效方法。
水分補充上，可以每小時平均飲用600c.c去計算，另外，盡量避開上午10點到14點間進行劇烈運動，如戶外超過32度以上，勞工活動、運動員、軍隊操演也都要避免、格外注意。
高偉峰說，熱傷害個案層出不窮，最常出現的就是在馬拉松活動，「如一場活動有5個中暑個案，那背後可能有高達50個熱衰竭案例。」更曾有一場在外雙溪的馬拉松比賽中，雖然氣溫不高，但現場無風又悶，竟一次出現10多名跑者中暑，所幸現場人員積極治療，煽風、灑水降溫，很快就慢慢改善。
高指出，日前也曾有一名70多歲老先生，和太太住在頂樓，但因太太怕冷，在家都不開窗、不開冷氣，連風扇也不吹，但某天12點多，先生突然神智不清，體溫燒到41.7度，緊急就醫意識不清楚，後來全身潑濕、吹電風扇加上點滴治療才改善。
高偉峰提醒，如體溫超過40度以上，加上意識不清，就應該當作中暑處理，現場第一時間最好的方式是將患者泡進水中降溫，如現場情況不允許，可以在患者身上灑水、吹風扇，謹記「先降溫再送醫。」
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更新時間：2022/07/21 10:43