中醫師教按壓3穴位，提升免疫力。（示意圖／shutterstock達志影像）
本土疫情持續延燒，許多民眾待在家的時間變長，減少外出被感染的風險，而防疫除了平常落實戴口罩、勤洗手，以及避免與非必要的人接觸、去人多擁擠的地方外，健康主播鄭凱云與中醫師陳潮宗教大家按3個穴位，做好居家保養，顧好免疫力。
●曲池穴
位置：手肘彎曲，此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。
功用：提高免疫力，預防病毒細菌侵入，對呼吸道有保護作用。
●風池穴
位置：後腦杓髮際線向上的兩側，在大腦後側的凹窩裡。
功用：提升免疫力，抗風邪侵入。頭痛、疲勞者，按壓此穴位可抒解。
●天突穴
位置：頸部前正中線（鎖骨中間）與胸骨上窩凹陷處的中央。
功用：宣通肺氣、通經活絡、降氣化痰，可緩解喉嚨腫痛、呼吸道疾病。
陳潮宗提醒，按壓時使用指尖壓，一次按10到20下，按3到5次即可。
◎ 本文出自／鄭凱云主播（預防感染3穴位，從影片7:50處開始）
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更新時間：2022/05/23 15:41