日本在萬聖節夜晚傳出「電車小丑殺人事件」，台北捷運也在12小時內接連發生兩件持刀事件，讓許多民眾恐慌。心理專家指出，因為疫情使得社會氛圍緊張，未來可能會出現模仿效應。提醒民眾近日搭乘大眾交通工具時，要多觀察周遭的人事物，不要忙著滑手機、聽音樂。並且多關注家人朋友有無情緒不穩狀態，適時引導他們。
台北捷運在3日晚間發生69歲老翁，在捷運西門往新店方向的列車上，為了搶坐博愛座亮出剪刀攻擊其他乘客。4日上午9點多，捷運公館站也發生男子攜帶水果刀上車，驚嚇到其他乘客而報警。警方獲報緊急抵達，將持刀男帶下車，後依社會秩序維護法送辦。
國內氛圍緊張，當心有模仿者
北捷12小時內接連發生兩起持刀事件，讓人擔心是否是日前日本電車小丑殺人事件的模仿案件。諮商心理師公會全國聯合會委員胡延薇表示，雖然不知道這兩件是否模仿日本的殺人事件，但目前社會因為疫情的關係，有緊張的氛圍，有些情緒不穩定，或是反社會人格的民眾，情緒壓抑久了，可能對社會產生更大的不滿。看到日本的事件，也會覺得如果自己模仿行動，藉由事件報導，可以成為自己對社會抗議和不滿的發洩管道，而展開模仿行動。
搭大眾交通工具4招自保
為避免在面臨這些情緒不滿民眾時，不慎成為受害者，胡延薇提醒大家，在搭乘大眾交通工具時，要先察看車上的求救對話按紐和緊急控制紐的位置，儘量坐或站在這些設備的附近。並且要多注意察看周圍的環境和民眾，如果發現有人神情異常，或是明明互不認識，卻被用帶有敵意的眼神注視，要記住幾點：
1.不要激怒對方。
2.不要直視對方，避免對方把敵意投射到自己身上。
3.如果車上人比較多，往有自保的硬體設備的位置走動。
4.若車上人少，最好提前下車，並且向保安人員或捷運警察救助。
如果自己也認識類似這種情緒壓抑、對社會有不滿的親朋好友，胡延薇說，發揮自己的力量，或許也能減少社會不安事件發生，保護自己也能保護家人。
關心有情緒壓抑的朋友和家人
她建議要關心長期有情緒壓抑的家人和朋友，如果發現他們近來分享出受不了最近的社會氛圍，或是覺得這個世界沒有希望，抑或是有自大妄想，覺得自己是救世主，自己有這個使命、有這個能力可以救這個世界。
又或是他們常表達「要有非常的破壞，才有非常的建設」等思想，胡延薇建議，如果這個人把你當成可信賴的人、願意聽你的話，最好的方式，是去聆聽他們的想法。但是不要加以評價，以免他們覺得「本來以為你是唯一可以了解我的人，原來你和別人一樣」，反而不願意說出內心的感受。這些人需要的是別人的聆聽和同理，即使無法認同他們的反社會思想，但要讓他覺得「有人願意聽我說」，適時去舒導他們的壓力。
到大自然、避免他們使用手機電腦蒐集暴力新聞的機會
胡延薇說，陪伴他們、帶他們到越是大自然的環境下，越能抒解壓力。讓他們有事做，避免他們有時間去蒐羅各種相關的暴力新聞、過於關注相關事件，有機會避免他們模仿類似暴力事件的機會。
如果發現親友的狀況很嚴重，一定要善用政府的心理輔導資源，例如衛生福利部安心專線1925依舊愛我的24小時免費心理諮詢服務，或撥打生命線1995及張老師1980，亦可提供適當的心理支持。
◎ 諮詢專家／胡延薇諮商心理師
原文請見：北捷12小時連兩起持刀事件 防「日本電車小丑殺人」模仿，專家教4招自保
更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤日本旅遊必買清單◢