彰化有骨科醫師發現,最近的求診患者中,有不少40歲到50歲間的「中年外送員」,膝關節發炎,醫師問診才知道,原來他們為了衝單數,不想浪費時間等電梯,常走樓梯送餐,結果加重膝蓋負擔,也引發退化性關節炎。
爬樓梯傷膝蓋,尤其揹著東西,負重爬更傷,外送員衝單拚了,不想把時間花在等電梯,或者有些指定點沒有電梯,爬樓傷了膝蓋。
醫師看診時遇到多件案例,年約四五十歲的中年外送員,膝關節發炎,原來衝單衝出問題。
骨科醫師蔡沅欣vs.患者洪先生:「你本來就有退化性關節炎,這一次撞到之後有發炎起來,我先開消炎藥給你。」
洪先生之前就是外送員,膝蓋受傷就醫,醫師發現,最近爬樓梯傷了膝蓋的外送員更多了。
骨科醫師蔡沅欣:「外送員很辛苦每天為了多接一些訂單,節省時間那些大樓就不等電梯了,趕快用跑的上去。」
爬樓梯上下樓梯的時候,膝蓋的負擔是原本正常走路的3到7倍不等,所以在這種情況下反覆使用的狀況變多,他們發炎的情況就變比較嚴重。
這是退化性關節炎,膝關節會隨著年紀會慢慢退化,大部分在40歲至50歲就開始,年紀增加或是負荷變大就會越來越嚴重。
消炎之後,平時就要多做復健運動,加強大腿的力量,減輕膝關節負擔,降低發炎的機會。
復健師:「用大腿的力量把腳抬起來,碰到我的手稍微停留一下。」
膝關節的退化無法逆轉,得靠平時保養運動緩和,加強核心肌群的訓練,以肌力分攤膝蓋負擔,如果真的影響到行走,不要硬撐,一定要就醫治療避免惡化。
最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間:2021/01/26 14:43