示意圖／TVBS
許多年輕人早上睜開眼睛後做的第一件事情就是滑IG，看看自己的朋友最近又去哪裡打卡拍照，或者是幫喜歡的明星上傳的照片按個讚、留個言，但近日英國研究發現，如果年輕人玩太多IG的話，將會帶來很多負面影響，包括寂寞、焦慮、沮喪。
每到一個景點都要拍網美照、每到一家餐廳都要讓手機先品嘗餐點，隨後立即上傳照片跟朋友分享近況的生活，是很多年輕人的日常，但根據英國皇家公共衛生協會(RSPH)與年輕人健康運動(YHM)共同研究發現，最容易帶給年輕人負面影響的社群媒體就是Instagram。
這個研究調查在2017年2月到5月間，針對1479名14至24歲英國年輕人，以5大社群平台，詢問受訪者身心健康相關問題，如情感支持、焦慮、憂鬱、寂寞、睡眠、自我認同、外在形象、霸凌等。
結果發現，5大社群平台從負向到正向排行依序為Instagram，Snapchat，Facebook，Twitter，YouTube。其中最容易對年輕用戶的心理健康有負面影響的是Instagram及Snapchat。與Instagram關係最密切的年輕人普遍有低自尊、睡眠不足和身體形象不佳問題，且最可能使年輕用戶感到焦慮、沮喪和孤單，研判可能是照片刻化的日常生活太美好，因而影響心態。以錄製短影片為主的Snapchat，則是讓年輕人感到被霸凌或是被疏忽。
根據聯合報報導，台北市聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真說明，使用社群軟體頻率最高的族群就是14至24歲的年輕人，而研究點出帶給他們最多負面影響的是高度使用圖像為主的Instagram，多少反映14至24歲這個年齡層對身體外貌的不安與焦慮，看到經修圖美化的圖片，更加深這些負面情緒。
而董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，家長可與孩子商量加入他們的Instagram或其他社群媒體，並答應孩子不會給予太多意見。當發現社群媒體出現霸凌言詞或不當歧見時，家長可以找時間與孩子討論。
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更新時間：2019/07/06 15:34