一般我們都會認為嘴巴口氣不好是來自口腔或體內問題，但除了這2點之外，唾液其實是左右你口腔異味的重點，口水如果越濃稠就會越容易滋生細菌，也讓你的口氣越難聞，因此牙醫師建議，想遠離口中異味就從改變口水開始做起。
個人衛生宣導片：「針對20-34歲的女性，我們有新企劃了。」
上司一開口就臭到你快噴淚嗎。
個人衛生宣導片：「我們課長口臭有夠臭的啦，怎樣啦，雖然這很難開口啦，但小葵妳的口臭也滿誇張的。」
或是你的另一半口臭到你想說分手嗎？說到口臭，可能你會想到是口腔或身體出問題，但其實口臭是人人都有的，只是你不察覺罷了。
牙齒師：「其實健康的人也會有口臭，只是他們讓它變得不臭。」
你以為你沒口臭嗎，說不定別人早就受不了，只是沒告訴你而已，不過別擔心，口臭其實是可以被控制的，只要你夠了解它。
牙齒師：「就算你刷牙，但如果沒有改善唾液本質，再怎麼刷也沒用。」
牙醫師說刷牙只不過是自欺欺人，短暫性的讓口腔氣味變好，真正要抑制口臭得從口水下手。
記者：「預防口臭的重點就是持續分泌清澈的唾液。」
口水清澈代表唾液裡有較多的氧氣，能減少細菌滋生，反觀濃稠的口水，細菌頻繁活動，口中氣味當然難聞，想要保持口水清澈吃東西就對了。
牙齒師：「吃完東西後，不管是誰都不會有口臭，因為新鮮的唾液會不斷分泌，所以不會有味道。」
這似乎顛覆了我們的認知，而數據也顯示，三餐飯後口內難聞氣味值是最低的，至於怎麼樣讓口水一直是新鮮的呢？嚼口香糖吧。
牙齒師：「一直咀嚼口香糖是最好的。」
如果你怕邊吃口香糖邊講話很不禮貌，其實只要把它塞到嘴邊。
牙齒師：「把口香糖整成球狀，放在嘴裡不要咬它就好。」
唾液腺感覺到異物就會不斷分泌口水，維持你口腔的清新。
記者：「順帶一提，唾液對初期蛀牙有修復的作用，也能預防口臭發生。」
另外舌苔也是口臭形成的原因之一，但過份清潔反而會傷害舌頭，像這樣稍微有點白白的是最理想的程度，如果你怕刷舌苔會吐，吃奇異果也不錯。
研究人員：「奇異果擁有的酵素是能夠分解蛋白質的酵素，舌苔是由蛋白質形成的，所以你刷舌頭時，奇異果能幫你更容易刷掉舌苔。」
舌苔其實是蛋白質變化而來，實驗可以發現，吃過奇異果舌苔明顯減少，如此在刷牙時就能更輕鬆的除去頑固的舌苔，還你真正好口氣。
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更新時間：2017/08/10 22:55