貪杯不怕！聚餐派對喝太多   6食物解宿醉好幫手

又到了歲末年終，充滿派對的時節，免不了要和朋友們相聚慶祝，因此當然少不了小酌幾番。但high過了頭，貪杯的後果，大多換來的是，隔天早上起來，頭痛欲裂又想吐！因此國外專家提供了6種解酒的好食物，讓你隔天上班不再精神不濟，一整天不舒服！

今年耶誕節遇到行憲紀念日補休，不少上班族可放3天連假，因此有些人會選擇到餐廳酒吧狂歡，大口吃肉喝酒，但經過幾天假期的放縱，最慘的是宿醉未醒，頭痛想吐，還得面臨隔天要起個大早上班的窘境，究竟該如何解除惱人的情況呢？別擔心，據國外健康網站整理出，以下這些食物都是有助解決宿醉的好幫手：

 
1）水／酒精會令身體脫水，造成口乾舌燥，因此多喝點水可以舒緩酒後不適，如頭痛、頭暈和想吐。

2）茶／薑茶、薄荷茶能減輕酒後的作嘔感和頭痛的狀況，而綠茶中的茶多酚能幫助肝臟分解酒精。

3）蜂蜜／蜂蜜含有許多的鉀和抗氧化劑，可以用來對抗酒精帶來的毒素。
 
4）香蕉／宿醉後吃香蕉可補充損失的電解質，尤其是因酒精利尿效應而流失的鉀鹽。奇異果或運動飲料等其他富含鉀的食品也有同樣功效。
 
5）番茄汁／據日本醫學研究指出，番茄汁可以降低人體血液中的酒精濃度，進而達到醒酒的效果。
 
6）蘆筍／蘆筍對宿醉者也頗有幫助，因為蘆筍含有的胺基酸和抗氧化物，可以讓人不會因為酒精而產生暈眩。