醫師表示，戒糖就像做了醫美。（示意圖／shutterstock達志影像）
台灣手搖飲料品牌數不勝數，街頭、商場內總能看到許多不同的飲料店，其中豐富的配料如珍珠、小芋圓、布丁等更是多到選擇困難，讓民眾忍不住每天都想喝上1杯。然而，經常攝取高糖食品將會影響身體健康，有醫師指出，皮膚受傷最為明顯，若能夠戒糖，狀態還能回到年輕時的美貌、勘比做了醫美。
家醫科醫師李思賢日前透過臉書發文，提到攝取過多糖分對皮膚所造成的後果，他表示皮膚能夠察覺到高糖、高胰島素所帶來的傷害，症狀包括：皺紋、痘痘、多油、老人斑、妊娠紋、贅疣、落髮、癢疹以及浮腫。他接著指出，不少病患在成功戒糖之後，紛紛恢復年輕時的皮膚，甚至擁有比年輕時期更好的狀態，其中幾名病患臉部、手上的老人斑更直接退掉了。
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李思賢醫師直言，「戒糖是自己替自己動醫美手術」，網友們也留言分享自身經驗，「戒糖ing，明顯有感就是身體比較不容易發炎，火氣比較小，酸痛感漸漸消失」、「過量的糖導致的糖化現象，皮膚展現先開始，糖化＝老化」、「原來真的有相關，戒糖／醣之前臉上有病毒疣，但控制飲食後還真的少了」、「斷糖、斷食、高C，3個組合起來皮膚越來越好，怎樣都比醫美划算」。也有網友詢問是否生活中完全不能有糖，他強調「先戒掉恢復健康，再慢慢加回」。
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另據乳房外科主治醫師周旭桓先前的分享，法國1項研究指出，常喝含糖飲料者患癌機率比一般人高出1.18倍，乳癌機率則是一般人的1.22倍。此外，聖安東尼奧乳癌會議（SABCS）也發現，高升糖負荷（Glycemic load）與高升糖指數（Glycemic index）食品亦是乳癌元兇，簡單來說，攝取過多糖分不僅改變身體代謝，還促進癌細胞生長環境。
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更新時間：2023/03/26 11:12