炎熱高溫下，一不注意就會曬傷。（示意圖／shutterstock達志影像）
近日連日高溫，讓許多人都曬到凍未條，而在烈日之下一不注意就會意外曬傷，那曬傷後究竟該怎麼處理呢？微笑藥師廖偉呈就以初期、中期及後期來分享正確的曬傷處理方式，更提醒大眾千萬別做以下5大行為，以免增加曬傷處的刺激，並增加痛楚。
廖偉呈在臉書粉專《微笑藥師Phar.Smile》表示，出遊享受夏天的熱情，不過太陽可不管你鮮肉或咕咾肉，照樣在肌膚烙上夏日的痕跡，你也一樣曬傷了嗎？對此他也分享了曬傷的正確處理方法，並以初期、中期及後期作為分類，而去對應不同的緩解方式。
1.曬傷初期：避免繼續曝曬
若發現皮膚刺痛發熱，如同快要曬傷的跡象，則要盡快尋找遮蔽物，避免陽光繼續直射皮膚。
1.避免繼續曝曬
2.補充水分和電解質
3.冷水降溫
4.避免刺激肌膚（避免刺激性較強的肥皂）
2.曬傷中期：刺痛出現，擦抹蘆薈舒緩不適
曬傷後約6小時，皮膚會開始感到刺痛與搔癢，此也為曬傷最難受的時期，通常會持續2-3天。
1.蘆薈舒緩疼痛
2.補充水分和電解質
3.做好皮膚保濕
--嚴重曬傷勿再使用保養品、化妝品
--以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變
4.專業人員建議下使用止痛消炎或類固醇藥膏
5.盡量穿著寬鬆衣物，保持通風
3.曬傷後期：皮膚脫皮不要撕，持續保護皮膚
曬傷到了後期，皮膚就會開始脫落，需謹記千萬不要把皮撕掉、也不要去角質。
1.加強保濕
2.使用低刺激性的防曬乳
最後廖偉呈也提醒若是在曬傷後，千萬不要做以下行為，分別是塗抹「牙膏」、「醬油跟刮鬍泡」、「新鮮蘆薈」、「萬金油」及「醋與小蘇打水」，以免增加曬傷處的刺激。
1.塗抹牙膏：
牙膏會感覺清涼是因為內含薄荷等添加物，可以讓皮膚感到短暫舒適，實質上並無法消炎。
2.醬油跟刮鬍泡：
廖偉呈提醒，這方式不僅沒有用，還會增加曬傷處的刺激，增加痛楚。
3.新鮮蘆薈：
蘆薈中具有舒緩鎮定效果的是蘆薈果肉中心透明的「蘆薈膠」，不過蘆薈外層的綠色外皮及汁液具有刺激性
拿整根來塗抹曬傷肌膚只會越抹越糟。
4.萬金油：
廖偉呈表示，含有薄荷等添加物，雖然有涼感，但本身基質為凡士林，反而會阻礙曬傷的肌膚散熱。
5.醋與小蘇打水：
醋具刺激性，只會讓傷口更痛，而小蘇打水雖然溫和，但沒有效果。
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更新時間：2022/07/16 16:54