示意圖／TVBS
糖在生活中無所不在，不少人藉由吃甜食療癒心靈，但食用過量反倒傷身。一名國中生患有過動症，從小就熱愛吃糖食，甚至在被父母禁止吃糖後無法控制欲望，偷糖果來吃，年紀輕輕即罹患糖尿病。
收治的身心科醫師楊仲豪上節目表示，這名國中生的父母希望小孩能控制吃糖的欲望，求助身心治療，因為這名國中患者沒吃糖便會感到焦慮、注意力難集中，也因為身材變胖而被同學霸凌，在校成績落後其他人。
「要小孩戒糖比大人還困難。」楊仲豪以生理角度解釋，小孩腦內發育還不夠成熟，控制欲望能力還沒那麼強，而人們對於食物上癮是循序漸進的，先從喜歡再到渴望得到，腦內就有小天使、小惡魔在打架，通常小惡魔戰勝、小天使敗仗，小孩就會吃自己原本預期外的糖量。」當糖量攝取愈多，意志力不堅定就會失控，尤其小孩控制力較成人來得差，因此糖癮更難戒。
楊仲豪說，攝取糖分後大腦會分泌多巴胺，讓身體感覺「非常渴望」，這樣的腦部反應稱為「獎勵迴路」，許多家長會利用甜食當獎勵，但看在楊仲豪眼裡卻是「飲鴆止渴」，小朋友當下很開心，卻無法判斷攝取過量糖分後的結果。過去有研究認為糖與過動症有關聯，但至今仍未有定論，事實上糖所造成的副作用實在太多，建議不要吃過量甜食。
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更新時間：2020/05/28 08:05