快訊／當心！若想補充鈣質　咖啡加牛奶無效

2019/04/24 09:03

圖／TVBS

國健署調查，有9成9的國人乳品攝取不足，連帶影響鈣質吸收。不過，有民眾會喝拿鐵，希望間接達到補充鈣質的目的，但骨科醫師表示，靠咖啡加牛奶的方式補充鈣質，基本上是沒用的，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收。

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