陳德修將在三創舉行「適者生存 STAY ALIVE巡演台北站」個唱。（圖／橋對蛙練健身房提供）
演出《終極三國》劉備走紅的陳德修（脩），近日推出個人首張專輯《適者生存》，6月1日也將在三創舉行「適者生存 STAY ALIVE巡演台北站」個唱，即將歡度42歲生日的他進入備戰狀態，持續在健身房操肌飆嗓，難得秀二頭肌，讓粉絲驚呼原來超有料的。
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陳德修體態一直維持65公斤。（圖／橋對蛙練健身房提供）
演唱會正式進入倒數，陳德修日前開始在板橋對蛙練健身房展開密訓，而提到運動健身，他分享2010年因為樂團推新專輯進行減重，因而愛上運動，開始為了瘦身，14年來更感受到累積的健康力道，體態一直維持65公斤，他之前為了訓練舉重，導致左手受傷，筋膜沾黏，快變成五十肩，經過半年治療才見好轉，因此現在都會量力而為，控制運動強度，避免肌肉拉傷。
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陳德修左手受傷，筋膜沾黏，快變成五十肩，經過半年治療才見好轉。（圖／橋對蛙練健身房提供）
陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等，這些都是基本款，演唱會倒數階段，更加碼每天跑步7公里，讓身體隨時都保持開機狀態，飲食戒澱粉並以中藥補氣，戶外跑步與室內跑步機交錯運用，陳德修笑說每天邊做運動邊練唱，保持最佳肺活量，有時候聽耳機忘情大聲練唱，常引來周遭的關注眼光，而即將歡度42歲生日，難得秀肌肉，深藏不露的好身材，讓粉絲超驚艷。6月1日在三創Clapper Studio的個唱演出，售票請洽KKTIX與全家超商。
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更新時間：2024/05/22 12:00