小嫻痛到坐在地上。（圖／翻攝自小嫻臉書）
女星42歲小嫻（黃瑜嫻）平日就喜愛運動，前天（12日）參加路跑比賽，首次挑戰半馬21公里，怎料驚爆比賽出意外，痛到無法走路，整個人慘跌坐地上，醫護人員衝進現場治療。
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小嫻在臉書透露，她從去（2022）年11月開始慢跑訓練，從3k、5k慢慢練習，按照自己的步伐節奏去感受身體的負荷，開始喜歡上跑步流汗之後的暢快感，便決定挑戰半程馬拉松（半馬21公里）。
小嫻12日首次參加半馬，怎料發生意外插曲。小嫻指出，為了回應幫她加油的跑友，邊跑都邊微笑，但在11km時笑不出來了，發現呼吸節奏亂掉，「側腹開始痛起來，我就用手去按摩一下側腹。」
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小嫻透露，正當體力逐漸下滑時，一位醫護大哥給她塩錠、一袋冰塊降溫，但到了16、17公里左右時，大腿開始僵硬，當痛感襲來，「大腿前側後側、腳趾都抽筋，很痛！抽到沒辦法走路，第一次感受到原來肌肉不讓我使用是這種感覺。」
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所幸，在醫護大哥幫助下，小嫻才成功解救。小嫻指出，醫護鐵人大哥幫她噴上肌樂緩解疼痛，並帶著她做伸展，還一直鼓勵「妳已經很棒了」，她在一陣心理掙扎後，放棄奔跑乖乖地走回終點，但整理包包時，腳趾再度抽筋，醫護人員立刻幫他冰敷伸展。
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小嫻坦言，此次半馬對她來說算是越級打怪，挑戰了自己的極限，「回到終點之後，看一下大會成績03:04:59，我完成了，很開心有完賽！」
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更新時間：2023/02/14 15:23