(圖／翻攝自徐若瑄Instagram)
女星徐若瑄(Vivian)40歲時生下兒子Dalton，同時照顧老公與前妻所生的2個女兒，但即便走入家庭生活，仍不願放棄自己熱愛的演藝事業，更因此被稱為「鋼鐵V(Vivian)」。不過她日前透露，自己因胃食道逆流導致火燒心和喉嚨不適，這才意識到多年來生活節奏太快，長時間處於壓力狀態下，導致身體亮起紅燈。
徐若瑄日前與親友歡度44歲生日，隨後在Instagram曬出繼女兒們手寫的溫馨卡片，內容還多次叮嚀她別忘記照顧身體，讓徐若瑄感動地說「女兒大了，開始懂事也會關心我的健康，換她們唸我了」。
徐若瑄透露，近日做完健檢後才知道，前陣子的火燒心和喉嚨不適，原來是胃食道逆流所造成。她坦言，婚後6年第一次放下所有，把心靜下來，好好和自己相處、和自己的身體對話後才察覺，「多年來生活節奏已經快到吃飯用吞的、洗澡用趕的卻不自知，為了提神咖啡天天喝2杯，常熬夜只因想做完未完成的事」。
因為先生是新加坡人，徐若瑄婚後必須重新適應新的環境，「當時沒生過孩子的我，一路學習怎麼當好一個後媽，接著從懷孕過程的臥床五個月Dalton出生後，新手媽媽更不敢鬆懈，但也不想放棄自己熱愛的表演事業，每個月多地飛行，努力想把每一個角色都做好，一刻不得閒」。雖然學習與挑戰讓她感到幸福，但卻因為長時間的緊張壓迫、睡眠不足、焦慮導致身體發出警訊。
為了擁有健康生活，徐若瑄痛下決心，「兩星期前，我決定要更疼愛自己，非必要不熬夜、早睡早起、吃飯細嚼慢嚥、心情平和、咖啡少喝點，我發現事情一樣做得完、身體也好了！心情更好！」
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更新時間：2020/03/05 13:28