34歲女星藝人小甜甜。圖／翻攝自小甜甜IG
34歲女星藝人小甜甜(張可昀)出道近15年，個性直爽風趣，深受許多粉絲喜愛，近年來積極瘦身，身形幾乎小了一號，體重已回到20多年前國小的體重，讓粉絲相當羨慕。她昨(19日)更在社群網站分享減重秘訣。
小甜甜昨日在IG上曬出多張美照，只見照片中她露出纖細長腿，身形相較過去剛出道時期明顯瘦了許多。小甜甜認為，「每個人的體重其實都有一個屬於他的極限，骨架偏大又偏虎背一點熊腰的我....最極限究竟到底能到哪？」
小甜甜好奇自己的極限在哪，因為如今已回到20多年前、國小時期才有的體重，她坦言很驚喜開心，「畢竟這之間已經差了20多歲面對可怕駭人隨著年紀增長的新陳代謝。」
小甜甜並以過來人經驗分享2項叮嚀，首先，減肥不要亂用藥物，再者，一定不能都不吃，要「吃對東西」，不過，偶爾還是可以給自己一些「放縱時間」，不然心理不快樂，身體也不會「瘦的順利」。
至於飲食重點？小甜甜建議，首先戒掉不好的醣類，最好本來頻繁的零食把它變成「偶爾獎勵自己的久久一次機會，奶類也不要過度攝取。」
小甜甜透露自己也把「每一天的拿鐵變成了冰美式」，再三強調「該吃的還是要吃」。最後她以自身經驗呼籲「我可以，絕對沒有人不行！」並透露會繼續努力「等著挑戰最極限囉」。
照片曝光後，網友紛紛表示，「越來越瘦，好羨慕哦」、「又再瘦了一圈，很厲害，是我的動力」、「想跟妳一樣健康瘦」、「瘦得很美」、「腿好修長漂亮」。
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更新時間：2019/10/20 10:09