不少家長都認為，果汁裡面富含營養，給孩童喝應該有助益，但美國的小兒科學會最近公布兒童飲食新指南，原本建議家長不應該給6個月以下的嬰兒喝果汁，現在禁喝果汁的建議拉高到1歲，主要是因為果汁不是天然的良好替代品，而且還有大量的糖分，其實就連成人也應該適量。
芭樂、蘋果放進果汁機裡，幾秒鐘後現榨果汁完成，不少家長都會特地打果汁給小朋友喝。
孩童家長：「會準備給小朋友果汁，但是不會喝太多，不超過250毫升，因為超過他們也喝不下。」
美國小兒科學會，最近公布兒童飲食新指南，打破多喝果汁多健康迷思，原本6個月以下嬰兒禁喝果汁，現在拉高到1歲以下，最好都不要喝果汁。
小兒科醫師施純宏：「所謂的果汁就是水果榨出來的汁，基本上它大部分成分是水，那還有就是糖分。」
專家表示，果汁無法完全攝取到水果內的營養素和膳食纖維，而且大部分的膳食纖維都在被濾掉的渣中，剩下來的只有糖分，有些果汁店還會再額外加糖，若是每天都以果汁取代水果，不只血糖升高，攝取過多熱量，體重還會增加，不只是孩童，大人也一樣。
小兒科醫師施純宏：「成年人喝這麼多的果汁也不是好事，容易榨汁的水果，它裡面的糖分含量是非常高的，日後引起一些代謝症候群，三高一些問題容易產生。」
這份飲食新指南，對各個年齡層的果汁攝取量也有限制，像是1到3歲，建議每天只能喝120毫升以下的果汁，就算是7歲到18歲以下的青少年，一天最多也不要超過240毫升，大約2瓶半的乳酸飲料，過去認為，綜合果汁內含許多水果，用喝的就能一次攝取，但其實直接吃新鮮水果，才能將營養成分吃下肚，也能避免只喝進糖分對身體造成負擔。
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