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惱人水腫是健康警訊 6招助輕鬆解決

2017/10/05 15:29

編輯 方佳琳 報導

許多上班族都有水腫的困擾,尤其到下午時段可以發現腿部是異常的腫脹,有些人會稱之為「虛胖」。會造成虛胖的原因在於,身體在調節水份和鹽份時出現了狀況,多餘的水份堆積在體內,甚至可以發現在按壓皮膚時,皮膚回復的比較慢,而平日太久坐站或是懷孕、靜脈曲張、長期服用藥物等等都可能是水腫的因素之一,更嚴重的人可能會造成肺水腫、肝硬化、腎病變。



想要改善水腫的狀況,最好的辦法是透過按摩運動、抬腿,或是透過醫療器材的輔助,例如加壓襪等等,都是相當不錯的辦法。還有提醒大家水腫的部位,要做好保濕的工作及保持清潔;飲食的部分,則是每日鹽分攝取控制在5克以內,並統計每日上廁所的次數,方便追蹤調查。

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