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  • 24
  • Jul
  • 2017

紫外線無所不在 醫師教你如何防曬

編輯 詹詠鈞 報導

2017/07/24 15:28
圖/TVBS資料畫面 紫外線無所不在 醫師教你如何防曬
圖/TVBS資料畫面

愛美的女性注意了,不管晴天雨天、室內室外,紫外線無所不在。台灣地處亞熱帶地區,尤其中南部一年四季陽光普照,陽光更是美容大敵!紫外線會讓皮膚曬黑,更可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此日常防曬不僅是愛美,更是維持皮膚健康的關鍵因素。


圖/奇美醫學中心皮膚科主治醫師侯源裕/奇美醫學中心提供

奇美醫學中心皮膚科主治醫師侯源裕表示,紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點及讓皺紋產生、膠原蛋白流失、彈性消失、 血管擴張、角質層變厚等,導致日光性老化,嚴重時甚至會產生皮膚癌。知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後,就不難了解我們為什麼要防曬了。


圖/TVBS資料畫面

防曬品可分為物理性、化學性及混合型。物理性防曬品可反射紫外線,優點是溫和不刺激,缺點則是較油。化學性則可吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質,優點是清爽不油膩,缺點則是可能較刺激甚至引起過敏。現在較新的防曬品皆傾向於物理性及化學性混合型,不僅適合一般膚質,且具有抗UVA、UVB、IR等全效性。
 
所謂防曬係數(Sun Protection Factor,簡稱SPF),為防曬功能的指標。一般建議平日使用防曬係數15以上。若是長時間曝露於日光下,或在海邊、河邊、 高地、沙灘、柏油路等地活動,因會增加20至25倍的紫外線曝曬量,必須選擇更高係數的防曬品(例如SPF50+)。


圖/奇美醫學中心提供

侯源裕醫師表示,一般人認為陰天或在室內不用防曬。其實不管晴天雨天、春夏秋冬、室內室外,紫外線是無所不在的,尤其是UVA穿透力強,可以穿透雲層及玻璃窗,所以防曬品必須每天使用。日常保養,使用SPF15即可,日曬之前30分鐘擦,效果較佳,每隔3小時再補擦。
 
若臉上有黑斑或希望皮膚白皙的人,建議防曬是不可缺少的。至於防曬的正確觀念外,也要儘量避開中午的太陽(上午十點到下午三點),外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及做好防曬工作,才能保有白皙、健康的皮膚!

更新時間:2017/07/24 15:56

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