美國華盛頓州的聖海倫火山，曾在1980年發生大規模噴發，造成57人死亡，是美國史上死傷最嚴重的一次火山大爆發，聖海倫火山之後安靜了數十年，但是地質學家現在發現，火山還在持續長大，似乎有蠢蠢欲動的跡象。
這是當初爆炸在廣島上空的原子彈，如果這顆原子彈威力乘以500倍，那就幾乎是一場毀天滅地的災難。
影片旁白：「(聖海倫火山)爆發的破壞力估計是廣島原子彈的500倍。」
1980年5月18日，美國西岸華盛頓州靠近西雅圖的地方，聖海倫火山爆發了。
地質學家：「整座山的北側都在搖，(地震)幾秒鐘後，(山上)就像有條拉鍊從東到西，整座山頂開始無數的小爆炸，地面稍微的震動，然後我的天啊，整座山都噴飛了。」
攝氏350度的岩漿，伴隨著巨大的氣體跟強大的衝擊力，讓原本細緻的火山灰變成致命武器，所到之處全部連根拔起，方圓一萬三千英呎的所有物體全部吞噬，57人不幸罹難，這被稱為是20世紀最大規模的火山噴發，也是美國史上死傷人數最多，對經濟破壞最嚴重的一次；在那之後，聖海倫火山安靜了30多年，但地質學家發現，這座活火山似乎又不安於室了。
地質學家：「如果你站著非常仔細觀察一個基準點，你會發現其實它有在移動，但是非常微小。」
聖海倫火山再度活躍起來，於是研究人員重新回到山上，他們在火山周圍安裝上千個感應器，並架設攝影機24小時嚴密監控，有了驚人結果，山體不但活動頻繁，而且還在長大。
地質學家：「它就像一個巨大的脊柱斜躺在火山口裡，300公尺的石塊實在是太高了。」
火山口旁邊，竟然攏起了一座小火山，每天不斷長大，最高可以跟巴黎鐵塔一樣高，小火山重複著升高崩塌的過程。
地質學家：「小火山就像是摩天大樓，從地底下擠了出來，它就是這麼龐大。」
聖海倫火山的活動看起來很可怕，它會再爆發嗎？簡單來說，「火山氣體」左右噴發的力道，從近期的岩漿樣本看來，裡頭的氣體含量並不多，要產生大爆發的可能性不高，因此地質學家說暫時可以不用擔心，但是有另一座火山必須嚴加提防。
冒著白煙的，是義大利的坎皮佛萊格瑞火山，英國倫敦大學與義大利火山專家合作研究，研究團隊表示，坎皮佛萊格瑞火山最後一次噴發，已經是500多年前的事，他們在觀測地裂與山體活動後推測，火山正面臨關鍵時刻，因此呼籲當局與民眾，要對火山提高警覺，隨時做好避難準備。
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