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取代藥品! 美醫師推崇「全素」食療

記者 廖珮君 外電 報導
發佈時間:2013/11/07 22:22

東方人吃素的歷史悠久,但近年在歐美,不只崇尚健康的人吃素,還有越來越多醫師,推崇所謂的全素食療法,希望取代部分處方藥,因為有研究發現,基因雖然是人類會不會罹患癌症的因素之一,但飲食習慣才更為關鍵,其中植物性蛋白質經過實驗,不會像葷食一樣會刺激啟動癌細胞的生長。

這是一對專攻家庭醫學的醫師夫婦,他們正在嘗試一種新療法,要病人吃全素。

醫師:「我不在乎包裝前後寫多少容量之類。」患者:「要看成分。」醫師:「對,成分是我在乎的。」

沒錯,陪病人去買菜看營養標示,甚至教他們怎麼料理三餐,所謂的全素飲食法,就像東方人所謂的食療,不吃藥,靠天然蔬菜水果來治病。

醫師雷德曼:「你全部的藥都停用。」患者:「我保證會盡力的。」

美國醫界已經證實,癌症跟基因與飲食兩者都有關,別以為是老生常談,因為您可能不知道,二者引發癌細胞的比率差很大。

醫師坎培爾:「我這個領域的普遍認知,是頂多不會超過1或2%,歸因於我們有或沒有的基因。」

這樣說來飲食才是大關鍵,美國學者還進一步發現,動物性蛋白質會促進癌細胞生長,而植物性蛋白質卻不會,因此推動全素飲食。

醫師坎培爾:「吃全素在熱量足夠的情況下,是不可能蛋白質失衡的,就算只含少量蛋白質的食物,比如馬鈴薯或米飯,只含8到9%的蛋白質,也大概就是我們人體所需了。」

美國醫師疾呼吃全素,不但防癌,還能避免退化性疾病像心臟病糖尿病,尤其美國人有40%超重,都是危險族群。

心理學家道格萊爾:「不是因為人們比以前更懶惰,真正原因是,他們的飽足感機制被蒙騙了。」

人們的胃有肌肉牽張受器跟密度受器,能感知胃裡有多少食物,500大卡的蔬菜,體積足以填滿胃並刺激腦部我們吃飽了,不過500大卡的加工食品卻無法填滿胃,而這些感受器就被蒙騙了,讓我們吃下更多食物。

美國民眾:「喝完兩罐紅牛,跟12盎司的可樂。」

吃全素在美國,已經成為當道的飲食療法,不只是養生更能治病,究竟要實踐到什麼程度,能治什麼病,恐怕還需要更多研究證明。

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#食療

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