現代人最常掛在嘴邊的一句話，就是「忙死了」，但如果你問他到底在忙些什麼，卻幾乎都答不出來，美國紐約時報專欄作家發明了BUSY TRAP，「忙碌陷阱」這個名詞，其實就是戳破「忙碌」這個假面具，他認為其實大部分的人都是在「瞎忙」，以為把行程塞滿，才顯示得出自己的重要，其實「你真的沒有這麼忙」。
您跟他一樣嗎？每天坐在電腦前，感覺超級忙碌。上班族：「完成這個，一個小時內放我桌上。」
家庭工作兩頭燒，天天把「忙死了」，掛在嘴上，時間好像永遠都不夠用，但靜下心來想一想，你每天團團轉，到底在忙些什麼呢？作家提姆克瑞德：「我的理論是人們生活在一種『恐懼時間沒被填滿的狀態裡』，這是一種自我安慰，以為行事曆和行程滿檔，你的人生就一定很重要。」
自我催眠，以為很忙碌，才能顯示自己的重要，這是現代人的通病，這位作家發明了「BUSY TRAP」，「忙碌陷阱」這個名詞，意思接近於我們說的「瞎忙」，每天忙忙碌碌，但卻不知道為何而忙。CNN主播奎斯特：「我們也許把忙碌當成是一種榮譽勳章，但也是一種詛咒。」
作家提姆克瑞德：「(忙碌)其實是一種防禦，是的，就像是盔甲一樣。」
因為擔心自己太閒，顯得不重要，所以把自己的時間填滿，專家說，你其實真的沒有這麼忙。作家提姆克瑞德：「我要說的是，其實答案是連傻子都知道，盡量減少事情，我不曉得，也許取消一些事情，減量其實非常好。」
減量 聽起來簡單，做起來可不容易，CNN主播Quest，天天飛來飛去，不僅要採訪，還得進棚錄影，專家說他的時間安排有問題。時間管理專家 摩根絲坦：「你回電子郵件還有溝通的時間，必須更有系統更加深思熟慮，還有不要在空檔的時候做這些事。」
也就是說，做任何事情最好都有固定的時間去處理，甚至連交際的時間都得劃分出來，還有你得懂得利用團隊合作，同事一起完成任務，嫌時間 不夠用嗎，也許你只是需要重新整理你的生活。
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