夏天高溫，滿身大汗，如果保養和清潔方式不正確，小心可能會長出汗斑，醫師說，身上特別會流汗的脖子、胸口、手肘內側以及腋下，最容易出現汗斑，預防方法很簡單，不要過度清潔，另外，也要做好保濕工作。
夏天的太陽很毒，到外頭走走，想不流汗真的很難，如果保養清潔的方式不對，一不小心汗斑就會找上你。NHK記者：「因為汗引起皮膚的不適，造成乾癢，如果這個癢，你忍不住去抓，就會變成又紅又腫這個狀態。」
汗斑是因為汗漬引發黴菌感染所造成，經常流汗的地方，像是脖子、胸口、手肘內側彎曲的地方，以及腋下，都容易出現。NHK記者：「你好。」
要想解決汗斑問題，有人會尋求皮膚科醫師，在日本這家醫院，平均每天都有10個人，因為汗斑問題求診，想要解決惱人的汗斑，得從平常生活中開始做起。NHK記者：「本來用一點肥皂就能清掉汗，但用太過量的話，反而會是形成汗斑的原因，因為清潔過多，會造成皮膚乾。」
一般印象，避免汗斑都是要做好清潔工作，但本來皮膚表層有很充足的水份，一旦過度清潔，等於讓皮膚接受太大的刺激，太用力擦拭就容易起疹，甚至產生汗斑，正確的作法，應該要像這樣。醫師：「臉、脖子輕輕地按壓，輕輕地把汗水按掉。」
一流汗的當下，馬上拿出手帕，把身上的汗水擦拭掉。NHK記者：「就算汗乾掉的時候，還是會有物質會堆積在皮膚上，如果不去擦掉的話，也是形成汗斑的原因。」
除此之外，更重要的就是要做好保濕工作，皮膚上的油脂跟水份才能被保存。醫師：「像是手肘內側的皮膚很薄，要是又有流汗的話，一定要特別注重保濕。」
最後在洗澡的時候，盡量使用肥皂，而不是用沐浴乳，因為沐浴乳的使用量難控制，一不小心太多，就會因為過度清潔，而造成皮膚乾燥引起汗斑，另外，也要選用棉質毛巾，才不會過了一個夏天，身上多了汗斑而困擾。
◤日本旅遊必買清單◢
