日本東北大地震發生第12天，目前仍有31萬人，必須在避難所生活。儘管日常生活相當不便，不過日本人沒有放棄希望，他們認為自己的專長技術還在，而且最重要的是命還在，這就是再站起來的希望。
避難所民眾：「RIO，要上學了吧。」
避難所裡的奶奶，一把鼻涕一把淚，因為滿懷對孫女的愧悔。避難所民眾：「慶祝上學的禮物，奶奶...，禮物被沖走了，RIO。」
禮物被沖走了，可是奶奶沒事，還能透過鏡頭對家人喊話。避難所裡，多的是這樣的故事。在NHK鏡頭的幫助下，他們向遠方的家人報平安，也道盡了避難生活的不便。避難所民眾：「好可愛。」
小女孩不識愁滋味，在媽媽懷裡，無憂無慮的長大。天使般的笑顏，帶給避難所的，是勇氣更是希望。避難所民眾：「看到這個孩子，讓我們更有朝氣了。」
救援物資一包一包的往內送，在避難所外，自衛隊也天天來送水。生活儘管不方便，這些人卻滿懷感念。避難所民眾：「我每天都來，託他們的福幫了大忙，因為我需要服藥，沒水很麻煩啊。」
災民們唯一掛念的，恐怕是家，不知道還成不成家。岩手縣災民：「淹到1樓的天花板。」
海嘯在外牆上留下水痕，儘管房子還在，但這家，可能暫時不能要了。岩手縣災民：「最不安的就是這樣啊，因為還有小朋友在，環境衛生的部分。」
對東北人來說，重建或許艱辛，他們卻不得不往前走。中小企業老闆：「那裡是工廠，那邊眼前的就是工廠，現在是成堆的瓦礫。」
這位建築公司的老闆，一手打造的建築工廠，已經化成一團廢鐵，只是一切並不如想像中糟，因為走進辦公室，儘管裡頭一團糟，卻還是能在亂中，發現希望。翻開建築設計圖，工廠的軟實力，終究沒被老天奪去。海嘯沖垮了工廠，卻沒捲走重要的兩台電腦。老闆說只要有電腦裡的圖，一切都能重新來過。
中小企業老闆：「我們有手腕(指技術)，可能會花上一些時間，搞不好會花上幾10年，總比放棄好吧。」
不放棄就有希望，要活命，只有不斷的戰鬥。中小企業老闆：「把命留著已經很好了，把命留著已經很好了，放棄就一切都完了，現在才要開始呢。」
家毀了，再蓋就有。東北人特有的樂觀，讓災區重建，留下最關鍵的希望。
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