美國紐約現在流行一種性感有氧舞蹈，強調跳有氧舞蹈時，要穿細跟高跟鞋，據說穿高跟鞋來跳有氧，不但可以運動，還可以讓你穿起高跟鞋，更加婀娜多姿。
隨著節奏性感扭動，腳下穿的不是輕便球鞋，而是三吋細跟高跟鞋，學員做起有氧舞蹈，不但沒有影響，撩人姿態更顯得生動。
這是紐約健身房現在最流行的性感有氧，前半段先穿球鞋放鬆肌肉，再換上高跟鞋熱舞運動，不只是噱頭，據說還可以讓你體態更加婀娜多姿。紐約有氧健身教練唐娜賽克魯斯：「我們訓練學員，可以瞬間快速扭動，讓她們在婚禮或派對中更有自信跳舞。」
紐約健身房推出種種新奇的訓練課程，還包括馬戲團運動，不過其中就屬這種跳起來既性感又可以鍛鍊身材的舞蹈最受歡迎，學了這種舞，無論各種社交場合都可以派的上用場，難怪讓紐約都會女子趨之若鶩。
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