古巴一名32歲男子為練就結實體魄，年僅15歲起便開始積極鍛鍊，不過他並非勤跑健身房，而是用鐵鎚每天猛敲自己1千下；最狂的是，在如此極端的訓練方法下他依舊毫髮無傷，也真的練就壯碩身材，讓他在網路上爆紅，獲封霸氣外號「古巴鋼鐵人。」
《每日郵報》等外媒報導，古巴男子里諾（Lino Tomasén Camacho）表示，「鐵鎚自敲」訓練法是向父親學來，他平時對自己「下手」毫不手軟，會用鐵鎚擊打整條手臂，連手腕、手肘及手指等脆弱的關節處也不放過，千錘百鍊之下練到怎麼敲都不會受傷，超狂訓練方式也讓他在網路上擄獲超過10萬名粉絲。
如今，他已經把這當場一種表演，隨身攜帶槌子「隨時開敲」，還會跟音樂加合作，搭配琴聲旋律敲打自己。而隨著名氣漸增，古巴各地的節日和音樂會紛紛邀請他登台表演獨特的「槌擊。」
不過，里諾透露他過去的夢想其實是成為職業拳擊手，想變成下一個泰森（Mike Tyson），不過在某場比賽意外導致對手頭骨破裂後，出於愧疚再也不打拳，從此改拎起槌子進行即興表演，靠收小費維生。
對此，許多網友大讚他「真男人」、「他的想法是對的，讓骨骼承受更多壓力，它們就會變得更強壯」，也有人批評道「愚蠢，關節炎在等著你」、「他腦子有點大病」、「長肌肉不長腦子」、「這毫無意義、純屬博眼球。」
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