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MLB/提前退場因為睡不夠?菊池雄星自曝:一天要睡13小時

編輯 張君堯 報導
發佈時間:2023/09/20 12:40
最後更新時間:2023/09/20 12:40
日籍投手菊池雄星。(圖/翻攝自Twitter@sportingnews)
日籍投手菊池雄星。(圖/翻攝自Twitter@sportingnews)

美國大聯盟(MLB)多倫多藍鳥隊(Toronto Blue Jays)日籍投手菊池雄星20日先發出戰紐約洋基隊(New York Yankees),雖然拿下勝投但他在6局下半提前退場,雖然球團有公布原因,不過菊池雄星賽後受訪時表示自己是因為「睡眠不足」,對下1場先發不會有影響。

 

 

更多新聞:因睡覺拒絕吃飯邀約!大谷翔平一天睡多久才夠?他自曝答案
 
菊池雄星本場先發雖然在第1局就掉分,不過隨後展現出壓制力,共計主投5局被敲4安、飆出7次三振,順利拿下本季第10勝,這也是他旅美至今首次單季達到10勝。
 
 
不過這場比賽出現意外插曲,菊池雄星在6局下半保送首名打者後,疑似左邊脖子與肩膀出現不適,在與防護員、總教練及翻譯討論後決定提前退場。根據球團後來公布的資訊,菊池雄星出現的狀況是「左上方斜方肌抽筋」。
 
根據體育記者麥格拉(Kaitlyn McGrath)的推文,菊池雄星賽後表示自己認為抽筋的原因可能是「沒有得到足夠睡眠」,接著更透露「我昨晚睡了11個小時,而我平常都需要睡13至14個小時」,菊池雄星還提到「我喜歡在晚上11時左右睡覺,隔天下午1時才起床,這就是我的睡眠時間表」。

大谷翔平也曾透露自己對睡眠的重視。(圖/達志影像路透社)

 

更多新聞:MLB/拚2年重拾二刀流!大谷翔平動刀「開幕戰回歸」:我會更強大
 
事實上,運動員除了飲食、訓練外,睡眠也是相當重要的一環,先前日籍球星大谷翔平便曾透露自己可以睡超過10個小時,更強調「能睡就睡,首先要確保睡眠時間夠長,睡眠品質則是其次」。特別是來到美國打球後,由於移動時間長、加上時差問題,大谷翔平表示自己只要有空檔就會把握機會睡覺,完整的休息讓他能夠恢復身體疲勞並提升球場表現。

不只棒球員,就連NBA球星詹姆斯(LeBron James)也曾分享自己每天至少要睡10小時、有時甚至會到12小時,除了對身體恢復有益外,也能讓頭腦思緒更加清晰。
 

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