為了避免贅肉上身，很多人選擇多運動，最近在美國開始流行，結合馬戲團把戲的運動方式，讓人學會高空盪鞦韆，還能練出好身材。
在跑步機上努力往前跑，許多人想要減重健身，不外乎就是上健身房做運動，而且現在有更多的選擇。馬戲團健身房學員卡提娜：「這很有挑戰性，但也很好玩，而且幫助我更強壯。」
馬戲團健身法讓人全身肌肉動起來，在高空鞦韆來回擺盪，想練手臂肌肉，也能靠這一招。馬戲團健身法老師凱莉：「許多人會來學怎麼使用高空鞦韆、攀繩及走繩，還有其他馬戲團專業技巧。」
身為鞦韆專家，她發揮創意，設計了一系列的馬戲團健身課程。凱莉：「使用高空鞦韆時，可以訓練到上半身肌肉，當你在走繩時，核心肌群可充分加強。」
馬戲團健身房學員：「當你做完這些動作時，你會感覺超級棒，你會想不斷繼續做、繼續運動。」
鍛鍊體魄挑戰全新的運動模式，馬戲團健身法嘗試過的人都讚不絕口，只不過要試之前，也得有專門的老師在旁指導，以免運動不成傷到身體得不償失。
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