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夾腳拖不宜久穿!足科醫師曝原因 「這一類」人尤其別穿

編輯 陳樂珊 報導
發佈時間:2023/07/07 09:20
最後更新時間:2023/07/07 09:20
夾腳拖鞋幾乎人人愛穿,但足科醫師警告這種鞋很傷腳,少穿為妙。(示意圖/shutterstock 達志影像)
夾腳拖鞋幾乎人人愛穿,但足科醫師警告這種鞋很傷腳,少穿為妙。(示意圖/shutterstock 達志影像)

夾腳拖是大家的好夥伴,不論是到樓下超市買東西,或是到海邊戲水,只要一穿上,方便又輕鬆。不過,「愛穿夾腳拖」在一名新加坡網紅醫生眼裡,卻捏了一把冷汗,醫生警告,平底夾腳是「NG鞋子黑名單」,因支撐性差,容易害雙腳受傷,尤其糖尿病患者,只要一點傷口就會釀嚴重後遺症,醫師因此特別拍攝短片警告大眾少穿為妙。

絕大多數的夾腳拖鞋,鞋底扁平有礙足部健康。(示意圖/shutterstock 達志影像)

 
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一名新加坡網紅、足科醫師麥考利(Paul Macaulay)日前在TikTok頻道向網友示警,絕大多數的夾腳拖鞋鞋底扁平有礙足部健康,在亞洲國家卻幾乎人人都穿,認為問題不小,因此提出警告。

麥考利警告,有些人的筋骨不夠強健,根本不適合穿平底夾腳拖,生物力學失衡會導致足部筋骨肌肉負荷過度而損傷,譬如足底筋膜炎、脛後肌肌腱炎。另外,平底夾腳拖會讓腳一直被迫緊抓鞋子,有些人不僅長時間穿著,甚至長年如此,腳趾會變得僵硬甚至彎曲如爪,「這種情況可能很難復原」。

 
醫師提醒糖尿病患者也要避免穿夾腳拖。(示意圖/shutterstock達志影像)

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麥考利提醒,平底涼鞋若附了圍繞腳跟的鞋帶,有助於預防爪狀趾,因為腳踝能藉此更加穩定,也可讓足部盡量維持在固定的位置;如果非穿夾腳拖不可,他建議選擇腳背部位多一條鞋帶的款式,讓足部維持平穩。麥考利說,夾腳拖還有一個問題,那就是不夠安全,行動不便者穿這種鬆鬆的拖鞋,絆倒、跌倒機率就會增加。

他提醒糖尿病患者也要避免穿夾腳拖,因為足部皮膚會更容易乾燥,很難避免足跟乾裂,「尤其第二型糖尿病患者常有神經病變,足部沒有感覺,穿夾腳拖很容易讓足部劃傷卻不自知,這會引發更嚴重的問題,譬如傷口感染,倘若處理不當,恐怕落得截肢的下場」。另外,他不建議穿著夾腳拖長時間、長距離走動,若是短暫的在海邊上行走是可以的。

 

 

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#健康#受傷#醫師#新加坡#夾腳拖

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