您可能不知道，從人體排出來的汗就可以辨別你的健康，日本專家表示，人體有好的汗以及不好的汗，差別就在於含鹽量，好的汗含鹽量低，比較容易乾，不粘膩，不好的汗含鹽量高，比較不容易乾，要怎麼判斷自己的汗是好的還是不好的，其實只要一枚硬幣就可以簡單測試。
毒辣的太陽下，走一小段路就得猛擦汗，吃頓飯更是汗如雨下。民眾：「汗都流進眼睛裡了啦。」
夏天別嫌流汗不舒服，其實從這一顆顆汗珠就可以判斷身體健不健康。NHK主播：「從血管出來之後，鹽分和水分就在汗腺交會，之後汗腺會把鹽分送回血管，汗腺是有這個功能，因此現在從汗腺排出的只有水分以及微量的鹽分，這才是好的汗。」
原來，好的汗就是含鹽量低，不好的汗就是含鹽量高，想知道自己的汗夠不夠健康，用一枚硬幣 就知道，2位受試者在室溫35度的房間待了1個小時，熱到2人都出汗了，這時候貼在額頭上的硬幣出現變化。NHK主播：「再仔細看一次，貼在額頭上的硬幣移動了，沒錯，往下掉了，這就是好的汗。」
好的汗比較乾爽，硬幣會漸漸往下移動，另一位受試者流的汗含鹽量過高，汗水不容易乾，因此硬幣動也不動。民眾：「流了一堆汗，真不好意思，真的很會流汗。」
知道汗有分成好壞之後，要怎麼改善體質呢？專家建議，每天走路1-2個小時，可以鍛鍊汗腺，此外，泡足湯也可以促進排汗。NHK主播：「在浴缸裡放進熱水，大概泡10分鐘，膝蓋以下的部分泡在熱水裡。」
專家也建議，泡足湯的時候可以在預剛裡加入1杯醋，因為醋含有檸檬酸，可以有效幫助排汗，改善你的身體狀況。
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