現代父母難為，望子成龍望女成鳳，不少父母從早到晚對小孩緊盯不放，就怕兒女出事、被壞人綁架，DISCOVERY頻道特別請來專家教導這些父母學習放手，利用各種不同的挑戰任務，一步步放鬆對小孩的監控，親子一起學習成長。
父母：「停…別到那兒去。」
愛蓮和戴倫帶著5個小孩到海邊，不管走到哪兒，規矩一大堆。父母：「妳去哪裡，貝拉，停車場規矩。」小孩：「這裡不是停車場。」父母：「停車場規矩、停車場規矩，孩子們，停車場規矩，手牽著手再走，停車場規矩，不可以放手。」
這對爸媽太緊張，不准小孩離開自己的眼皮底下。父親戴倫：「如果可以做出5人座嬰兒推車，我一定會要他們通通坐進去，這樣他們就會坐在我前面。」
出門去玩怕小孩走丟、更怕被人綁架，就連小孩在自家後院玩，他們也放心不下。父母：「地方太小了，該死的，好啦…把單車收起來。」小孩：「可以去草坪玩嗎？」父母：「不行，在平台上，你想玩什麼都可以。」小孩：「就是不能玩啊。」
愛蓮和戴倫看多了綁架殺害孩童的社會新聞，對5個小孩緊迫盯人，從早到晚保護到家。專家：「你們可以在社區裡騎單車嗎？」小孩：「不行…。」專家：「走路呢，你們可以走路上學嗎？」小孩：「不行…我們可能被人偷走。」專家：「被偷走，好、不能自己走路上學。」
爸媽千叮嚀萬交代，他們也不能跟陌生人說話，除了學校和家裡，幾乎與真實世界隔絕，專家要來協助這對緊張爸媽學習放手，第一課就是讓小孩去參加朋友的生日派對。小朋友：「好耶！」
小孩在保齡球館裡玩得興高采烈，在家裡枯等的爸媽心裡七上八下。父親戴倫：「要我列出怕孩子們遇到的壞事，第一顯然是綁架和褻童，我可以一直講下去。」記者：「你在哭。」父親戴倫：「是流眼淚啦，寶貝哭，我才沒哭。」
老爸擔心得快哭了，馬上透過視訊來查看孩子玩得怎樣。視訊對話：「愛蓮、戴倫我們很好，一切都好，應該在他們的毛衣上繡名字，我認不出誰是誰，他打得很準、打得好，小子，我好開心。」
有的吃有的玩，小孩開心極了，這時候卻有了突發狀況。視訊對話：「桑提諾呢、桑提諾呢，他們說要去…待在這裡，你們哪兒都別去，待在這裡。」
桑提諾自己落跑，去玩桌上曲棍球，讓大人虛驚一場。視訊對話：「桑提諾你玩得開心嗎？非常開心，不過下次去哪裡，要告訴我好嗎，抱歉、愛蓮。」
幾乎從來沒有分開行動的這一家人，第一次初體驗還算圓滿，愛蓮和戴倫學習踏出放手第一步，孩子們也要進一步學習獨立自主，去上自衛課程。教練：「擊掌…好耶，你真有力，好、我們要學的第一招是上擋，把這隻手舉起來，像這樣，手收回來，阻擋。」
學習武術新招式，3個小孩樂在其中，而看不到小孩的爸媽，焦急的一顆心卻是放不下來，還是要用視訊監看一下。視訊對話：「他們看起來好棒、好強壯。」
教練：「1、2、3，你們看起來好棒，說媽媽再見。」小孩：「再見。」
爸媽一步步學習放手，小朋友才有成長學習的空間，再怎麼捨不得，為人父母者該放手的時候，還是得放，親子一起成長。父母：「你們想要更獨立嗎？」小孩：「想、不想…想、想。」
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