美國最近連續傳出多起，老人當街被搶劫的重大案件，歹徒算準老人家身體虛弱難以回擊，專挑銀髮族下手，不過現在搶匪最好不要輕舉妄動，因為美國老人開始流行學習一種拐杖防身術，專業教練指導老人家，如何靠一根不起眼的拐杖，來擊退搶匪。
拿著助行器的101歲女人瑞，在自家公寓被歹徒毒打搶劫，年過7旬老太太，當街被惡少拖行搶包包。老人家好欺負嗎？歹徒最好把罩子放亮點！
這位一頭銀髮的阿嬤，拿起拐杖痛揍戴著安全帽的搶匪，雖然這不是真的搶案，但藉由這樣的練習，不幸遇到歹徒時，不會坐以待斃。拐杖防身術專家休伊：「很多老人家覺得，拐杖只是幫助走路，他們不希望被人看到用拐杖。」
老人家不希望帶著拐杖看起來更老，教練好說歹說，強調健身防身一兼兩顧，總算讓他們心甘情願來上課。休伊：「我教老人家，如何戳歹徒的腳，同時打他們的頭，但是要注意的是別打太用力，把人給打死了。」
跟著教練學拐杖功，阿公阿嬤越來越有心得，拐杖變刺槍，拐杖能甩尾，拐杖防手鉤，招式簡單效果不俗，在60到90歲銀髮族之間傳出口碑，也提醒宵小不要心存僥倖。拐杖操學員利包文太太：「改天一定要來試試我的新招，現在我有更多選項來保護生命。」
拐杖防身術專家休伊：「很多老人家告訴我，他們很高興在公園散步時，不再被(歹徒)視為目標。」
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