上班族要抽出時間運動不太容易,美國有一位女職員想出一個妙招,把跑步機結合辦公桌,一邊跑步還可以一邊打電腦,每天走超過9公里,只花了半年時間體重就減了好幾公斤。
泰瑞每天的工作都很忙,要記帳要輸入資料還要接電話,雙手忙個不停,她的雙腳也沒閒著,不停地在走。泰瑞:「這是個走路站不是嗎?」
一邊踏跑步機一邊打電腦,泰瑞花了台幣12萬,買了這套跑步機和電腦二合一設備,只要按個鈕電腦就會上升,這樣就可以一邊運動一邊工作。泰瑞:「一樣啊,退到一邊,撥個電話再回來。」
泰瑞說,她以前整天坐在辦公桌前沒有運動,結果肥胖找上身,她決定有所改變,於是想出這個方法,把健身房搬到辦公室裡,每天至少走9.6公里,半年下來,身材已經恢復不少,現在她要向老闆要求,准許她穿布鞋上班,要不然每天穿高跟鞋走跑步機,有點吵而且腳踝也快要痛到受不了。
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