今天開始，我們要為您推出「大陸武林傳奇」系列報導，今天首先帶您看看，流傳在河北的民間武術-戳腳功，武打時，很少使用到手臂跟拳頭，要打退敵人，全靠一雙腿，因此有所謂「北腿之傑」的稱號，磚頭、木樁都能出腿踢斷。
一步一腳連連發出，這是玉環步，腿腳連環出擊，左右互換，成雙配偶，這是鴛鴦腳，這兩種腳法，早在6百年前，就已經出現在施耐庵的「水滸傳」裡，武松用玉環步、鴛鴦腳，醉打蔣門神。大陸劇：「好好學功夫吧！」
這種以腿功見長的武術，有個很特別的名字，稱作戳腳功，電影「少林寺」裡的神功，可以踢斷木樁，就連戳腳門祖師爺馮克善，當年是試圖推翻清政府的天理教首領，入獄時傳說踢斷牢房木門逃走。
記者：「練這戳腳，就必須得踢這個木樁嗎？」戳腳門第六代弟子苗曉蘭：「這是基礎，這是基本的東西。」記者：「那這個您能踢斷嗎？」苗曉蘭：「這個粗的不行，這個細的問題不大。」
身為戳腳門第六代弟子，苗曉蘭每年比賽都是金牌，要踢和大腿一樣粗的實木，在鏡頭前也免不了NG；第一次踢，木樁只是裂開，第二次腳滑，第三次才踢斷，少用手臂、拳頭，把大部分精力放腿腳上，這位高一女孩，才練5年，將6塊磚頭瞬間踢碎。
苗曉蘭：「發出的聲音還能踢得更好，妳這個聲音沒有發出來。」記者：「沒事吧？腳？」學徒：「沒事沒事。」
擦地而起、應地而落，學徒在發源地河北肅寧，腳掌不斷用力踢擊地面，獲得腳力。苗曉蘭：「你踢木樁的時候，他要求你有一個整體的力穿透力，整體力各方面都有。」
戳腳武師：「首尾相應。」
戳腳功的武器後來發展，不止只有腿，還有一把羅四槍，同樣一步一腳，出人不意，很難追溯這套兇狠功法為何流傳幾百年
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