美國一位醫生，號召成立「甩肉俱樂部」，到去年為止，已經有超過67萬人報名攛佳，目標是每人要減25%的體重，總共要挑戰甩肉2260萬公斤；加入俱樂部的人，免費提供「4天包你瘦」的健康食譜，大家一起激勵、一起運動，很多重量級會員因此變得苗條！
這就是成功減下20公斤，最直接的反應；葛萊納、凱西、金恩，還有艾希禮，她們是一起減重的好姊妹，每個星期聚會一次，每次約定要走3哩路。減重成員：「給我冰水，我受不了，想吃東西了！」
果然團結力量大，減重姊妹們甩掉的脂肪通通20公斤起跳，看看生了2個孩子的艾希禮，自從和好姊妹一起減肥後，已經恢復辣妹身材。減重成員艾希禮：「我穿回我的高根鞋，穿回我的牛仔褲了。」
這群減重好姊妹，通通是美國「甩肉俱樂部」的成員，醫生史密斯站出來號召，要大家減掉身上1/4的肥肉，還提供健康諮詢，希望67萬名成員，一起減掉總共2260公斤的脂肪。減重成員：「他鼓勵我們每個人減重，主要是為了健康因素。」
史密斯醫生也把自己的減重經驗，寫成一本叫做「4天包你瘦」的減肥秘笈，不過對這群減重姊妹花來說，究竟能不能在4天內瘦下來，已經不是重點。減重成員：「我們激勵彼此去做，我們該做的事。」
少吃多運動，加上彼此監督，換來了難能可貴的友情，才是這群減重姊妹花的最大收穫！
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