日本溫泉的療效與背後歷史
日本的火山地形造就了豐沛的溫泉資源，其療效歷來受到當地人的尊崇。溫泉（Onsen）之名來自這些溫熱的泉水與泡澡設施，其中包含公共浴池及傳統日式旅館，成為了日本的熱門遊覽體驗。
溫泉水的療效來自於礦物質成分，不同的浴池通常內含不同的礦物質，如鐵、硫磺、氯化鈉、代謝酸，溫度在25 °C（77 °F）以上，通成分為室內與室外的泡澡設施。
許多日本的溫泉小鎮以悠久的歷史著稱，常有作家與俳句詩人前來光顧，自風景如畫的景致與寧靜的氛圍汲取靈感。如果你正尋求在日本的溫泉小鎮來個療癒體驗，以下推薦你幾個不錯的地點。
草津溫泉（群馬）
草津溫泉座落在群馬縣陡峭山丘中的日本羅曼蒂克大道上，為日本享負盛名的溫泉度假區之一。其硫磺泉長期以來被公認為具有療效，就連德國醫生埃爾溫•貝爾茲在世紀晚期擔任皇室職務期間，也推薦過泉水具有治病的功效。今日，你可以浸浴在草津溫泉傳統日式旅館的個人浴池中，或者挑選一座公共浴池，像是西之河原公園的室外公共浴池，或是大滝乃湯組合湯（Awaseyu）浴池的獨特木造浴池。
地址：群馬縣吾妻郡草津町草津
如何抵達：自東京搭乘火車至長野原草津口（約2.5小時），接著轉乘JR巴士至草津溫泉站（30分鐘）。
下呂溫泉（岐阜）
下呂溫泉座落在名古屋市及高山市之間，於江戶時期被儒學詩人林羅山譽為日本名泉之一，因而聲名大噪。這裡有無數家日式旅館可供你舒展在個人浴池中，以及三間公共澡堂和一座位在下呂橋南端的免費露天風呂（室外浴池）。這小鎮也以無數座免費足湯浴池著稱，您可以在周遭的蓊鬱山丘漫步一天之後浸泡疲憊的雙腳。
地址：岐阜縣下呂市
如何抵達：自名古屋機場站往北方方向搭乘火車至下呂溫泉車程約2小時的車程。在東京新宿站也有發車前往下呂溫泉的高速巴士，車程約5小時。
城崎溫泉（兵庫）
城崎位在兵庫縣北部柳樹林立的小河旁，是日本最具魅力的溫泉小鎮之一。於8世紀遭人發掘出溫泉資源，在這如今有七座公共溫泉浴池及無數家日式旅館。可以看見遊客身著浴衣，踩著木屐在鎮上漫步，踏訪一個又一個的店家。鎮上有個古怪的特色地標，即是方形的噴泉，可將雞蛋泡在水裡煮熟，在你等待的同時，可到附近的街道上享受多座溫泉足湯。
地址：兵庫縣豐岡市城崎町湯島
如何抵達：自但馬機場搭乘巴士至城崎溫泉需時約45分鐘，或是你可以至東京搭乘JR東海新幹線至京都，接著轉乘JR特急列車至城崎溫泉站（5至6小時）。
道後溫泉（愛媛）
道後溫泉位在愛媛縣的首都松山市，被公認是日本歷史最為悠久的溫泉，歷史可回溯至3000年前。儘管溫泉區坐落在松山市內，道後溫泉仍保有其溫泉度假小鎮的氛圍，常能見到遊客身著浴衣漫遊在街道上。道後溫泉本館成為了小鎮的標誌地標，如同城堡般外觀的木造建築，年代可回溯至1894年，並且「又新殿」是日本唯一特別為皇室設計的專用湯殿。另外，本館也是宮崎駿動畫電影《神隱少女》中湯屋的參考原型，擁有紅色玻璃窗戶裝飾的古樓，在每日的晨間、午間及晚間響起報時的擊鼓聲。
由布院溫泉（大分）
由布院是個景致優美的溫泉區，背靠九州由布山雙峰， 位在發展較為發達的別府溫泉區的內陸地帶。不同於許多溫泉區，由布院地區的旅館及公共澡堂並非群聚在主要大街上，而是散落在稻田及鄉村小屋之間，構築出幽靜的情景。此地有多家美術館、精品店及咖啡店可供遊客探索，另外金鱗湖旁還有環湖步道。
地址：大分縣由布市湯布院町
如何抵達：自大分機場搭乘公車至由布院溫泉需50分鐘的車程。在別府市也有巴士（50分）及火車發車前往由布院。
地獄谷野猿公苑
距離湯田中澀溫泉鄉僅需短暫的車程，可在地獄谷野猿公苑享有最獨特的溫泉體驗，在這，可看見日本獼猴沐浴在具有療效的泉水之中。公園內有座人造的浴池，每當寒冷冬季來臨時，猴子就會群相聚集在水池內，特別是在十二月至三月之間，白雪覆蓋的景致如畫一般美麗。公園座落在長野縣下高井郡山之內町，有數家日式旅館散佈在此地區，讓你也可體驗浸浴在具有療效的泉水之中。
地址：長野縣下高井郡山之內町平穩6845
如何抵達：前往地獄谷野猿公苑可自東京搭乘北陸新幹線至長野站（1.5小時），隨後轉乘公車前往上林溫泉方向（40分鐘），並在雪猴公園站下車。
文：Tourist Note Japan授權使用
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日本的火山地形造就了豐沛的溫泉資源，其療效歷來受到當地人的尊崇。溫泉（Onsen）之名來自這些溫熱的泉水與泡澡設施，其中包含公共浴池及傳統日式旅館，成為了日本的熱門遊覽體驗。
溫泉水的療效來自於礦物質成分，不同的浴池通常內含不同的礦物質，如鐵、硫磺、氯化鈉、代謝酸，溫度在25 °C（77 °F）以上，通成分為室內與室外的泡澡設施。
許多日本的溫泉小鎮以悠久的歷史著稱，常有作家與俳句詩人前來光顧，自風景如畫的景致與寧靜的氛圍汲取靈感。如果你正尋求在日本的溫泉小鎮來個療癒體驗，以下推薦你幾個不錯的地點。
草津溫泉（群馬）
草津溫泉座落在群馬縣陡峭山丘中的日本羅曼蒂克大道上，為日本享負盛名的溫泉度假區之一。其硫磺泉長期以來被公認為具有療效，就連德國醫生埃爾溫•貝爾茲在世紀晚期擔任皇室職務期間，也推薦過泉水具有治病的功效。今日，你可以浸浴在草津溫泉傳統日式旅館的個人浴池中，或者挑選一座公共浴池，像是西之河原公園的室外公共浴池，或是大滝乃湯組合湯（Awaseyu）浴池的獨特木造浴池。
地址：群馬縣吾妻郡草津町草津
如何抵達：自東京搭乘火車至長野原草津口（約2.5小時），接著轉乘JR巴士至草津溫泉站（30分鐘）。
下呂溫泉（岐阜）
下呂溫泉座落在名古屋市及高山市之間，於江戶時期被儒學詩人林羅山譽為日本名泉之一，因而聲名大噪。這裡有無數家日式旅館可供你舒展在個人浴池中，以及三間公共澡堂和一座位在下呂橋南端的免費露天風呂（室外浴池）。這小鎮也以無數座免費足湯浴池著稱，您可以在周遭的蓊鬱山丘漫步一天之後浸泡疲憊的雙腳。
地址：岐阜縣下呂市
如何抵達：自名古屋機場站往北方方向搭乘火車至下呂溫泉車程約2小時的車程。在東京新宿站也有發車前往下呂溫泉的高速巴士，車程約5小時。
城崎溫泉（兵庫）
城崎位在兵庫縣北部柳樹林立的小河旁，是日本最具魅力的溫泉小鎮之一。於8世紀遭人發掘出溫泉資源，在這如今有七座公共溫泉浴池及無數家日式旅館。可以看見遊客身著浴衣，踩著木屐在鎮上漫步，踏訪一個又一個的店家。鎮上有個古怪的特色地標，即是方形的噴泉，可將雞蛋泡在水裡煮熟，在你等待的同時，可到附近的街道上享受多座溫泉足湯。
地址：兵庫縣豐岡市城崎町湯島
如何抵達：自但馬機場搭乘巴士至城崎溫泉需時約45分鐘，或是你可以至東京搭乘JR東海新幹線至京都，接著轉乘JR特急列車至城崎溫泉站（5至6小時）。
道後溫泉（愛媛）
道後溫泉位在愛媛縣的首都松山市，被公認是日本歷史最為悠久的溫泉，歷史可回溯至3000年前。儘管溫泉區坐落在松山市內，道後溫泉仍保有其溫泉度假小鎮的氛圍，常能見到遊客身著浴衣漫遊在街道上。道後溫泉本館成為了小鎮的標誌地標，如同城堡般外觀的木造建築，年代可回溯至1894年，並且「又新殿」是日本唯一特別為皇室設計的專用湯殿。另外，本館也是宮崎駿動畫電影《神隱少女》中湯屋的參考原型，擁有紅色玻璃窗戶裝飾的古樓，在每日的晨間、午間及晚間響起報時的擊鼓聲。
地址：愛媛縣松山市道後町一丁目-7
如何抵達：自松山機場搭乘計程車至道後溫泉需要30分的車程，或者亦可直接在JR松山站搭乘電車，僅需一小段車程。
如何抵達：自松山機場搭乘計程車至道後溫泉需要30分的車程，或者亦可直接在JR松山站搭乘電車，僅需一小段車程。
由布院溫泉（大分）
由布院是個景致優美的溫泉區，背靠九州由布山雙峰， 位在發展較為發達的別府溫泉區的內陸地帶。不同於許多溫泉區，由布院地區的旅館及公共澡堂並非群聚在主要大街上，而是散落在稻田及鄉村小屋之間，構築出幽靜的情景。此地有多家美術館、精品店及咖啡店可供遊客探索，另外金鱗湖旁還有環湖步道。
地址：大分縣由布市湯布院町
如何抵達：自大分機場搭乘公車至由布院溫泉需50分鐘的車程。在別府市也有巴士（50分）及火車發車前往由布院。
地獄谷野猿公苑
距離湯田中澀溫泉鄉僅需短暫的車程，可在地獄谷野猿公苑享有最獨特的溫泉體驗，在這，可看見日本獼猴沐浴在具有療效的泉水之中。公園內有座人造的浴池，每當寒冷冬季來臨時，猴子就會群相聚集在水池內，特別是在十二月至三月之間，白雪覆蓋的景致如畫一般美麗。公園座落在長野縣下高井郡山之內町，有數家日式旅館散佈在此地區，讓你也可體驗浸浴在具有療效的泉水之中。
地址：長野縣下高井郡山之內町平穩6845
如何抵達：前往地獄谷野猿公苑可自東京搭乘北陸新幹線至長野站（1.5小時），隨後轉乘公車前往上林溫泉方向（40分鐘），並在雪猴公園站下車。
文：Tourist Note Japan授權使用
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