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壓力大更要愛自己 「犒賞3步驟」狂吃療癒身心靈


發佈時間:2021/01/30 16:20
最後更新時間:2021/01/30 16:20
許多人會以吃美食的方式犒賞自己。(示意圖/shutterstock 達志影像) 壓力大更要愛自己 「犒賞3步驟」狂吃療癒身心靈
許多人會以吃美食的方式犒賞自己。(示意圖/shutterstock 達志影像)

每天辛苦工作賺錢,被重重的壓力追著跑,該如何放鬆心情、重拾工作動力呢?不少人會用努力存到的私房錢、零用錢來犒賞自己,為平淡的生活增添儀式感,重新充滿元氣地迎接新的挑戰。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網友熱議犒賞自己的3大方法,看看網友們都用什麼方式療癒身心吧。

一、品嚐美食吃好料(一年網路聲量4411筆)

 

說到犒賞自己,許多人第一個想到的當然就是「吃美食」!身在美食王國,我們很容易就可以吃到好吃的料理,不過由於平時工作繁忙,常常匆匆忙忙就打發一頓午餐,下班後終於有段空閒時間,很多網友就會趁機開發各地美食,為一成不變的生活增添新鮮感。

網友認為「上班那麼累就是要用美食犒賞自己啊」、「工作完吃一頓好料的,就有種犒賞自己辛苦上班的感覺」、「不吃美食無法釋放工作的壓力」,特別是在剛領到薪水的時候,看到認真工作終於得到實質的回報,當然要馬上吃頓好料犒賞一下囉!

二、購物血拼買起來(一年網路聲量1855筆)

偶爾想對自己好一點!許多網友會把辛苦存下的私房錢,拿去購買平常觀望已久的夢幻逸品,特別是在農曆春節前,更要添購新衣、新配件,慰勞辛苦工作一整年的自己,「購物完全就是一個治癒身心的行為」、「工作太心累,下班購物舒壓也是蠻合情合理的吧」、「壓力大就會想買東西發洩」。

尤其是高單價的名牌包、美妝產品,甚至是鑽石精品,更是女性網友時常提到的自我犒賞方式,套一句網友超常講的話:「錢沒有不見,它只是變成你喜歡的樣子」,把錢拿去買喜歡的東西也是個獎勵自己的好方法啊~
 

購物對上班族來說是滿好的紓壓方式。(示意圖/shutterstock 達志影像)

三、體驗式消費(一年網路聲量1469筆)

除了有形的食物、購物,很多網友也會選擇用無形的「體驗式消費」來犒賞自己,獲得心靈上的滿足。網友最常提到的,就是固定為自己規劃一趟小旅行,暫時跳脫日常的紛擾,到不一樣的環境轉換心情,充電回到職場後發現「旅行讓自己更有動力賺錢」,特別是冷冷的天,許多網友會用溫泉旅行讓身體暖和起來、緩解疲勞;另外也有網友相當推薦用SPA按摩犒賞自己,認為不僅可以舒展肌肉,更能放鬆心情,「按完都覺得自己煥然一新」。

這3個網友熱議用私房錢犒賞自己的方法,是否有說中你的心聲呢?在花錢買快樂的時候可別把發票亂丟,全台首創專為女性設計的購物節活動「2020臺中女麗購」讓你有機會將發票換成大獎,獲得雙倍快樂!

臺中是第一個打出女性購物節活動的城市,「2020臺中女麗購」自2020年12月9日至2021年2月6日熱烈舉行,只要2021年2月6日前到臺中任一店家消費,不限金額皆可於「台中購物節」APP登錄發票/合作店家收據,每累積滿500元即可參加抽獎,抽獎活動主打「天天抽美妝保養品」、「週週抽10萬禮金」、「雙週抽按摩椅」、「每月抽時尚轎車及鑽戒」,還有壓軸最大獎「黃金50兩」。

 
合作店家包含各大百貨公司、飯店、餐廳、美妝、服飾,應有盡有,想在過年前採買一波新衣、美妝保養、年菜禮盒、吃頓大餐都可參加抽獎!值得一提的是,今年為臺中第一年舉辦「臺中女麗購」,以後也會年年舉辦,未來每年都可以趁這個活動好好犒賞自己了!趕緊查詢自己消費的店家是否可以抽獎,並下載「台中購物節」APP參加抽獎活動吧~

(圖/網路溫度計)

【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】 想看完整名次、更多主題趣味調查報導,請詳見>致辛苦工作的你!私房錢3大方法犒賞自己 把錢變成喜歡的樣子【更多精采報導,請上《DailyView網路溫度計官網 https://dailyview.tw 》;《DailyView網路溫度計粉絲團 www.facebook.com/DailyView.tw》未經授權, 請勿轉載!】

分析說明
分析區間:本文分析時間範圍為2020年01月15日至2021年01月13日。
資料來源:
《KEYPO大數據關鍵引擎》擁有巨量資料,以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍:累積超過10億筆以上的網路數據庫,其內容涵蓋新聞媒體、社群平台、討論區、部落格、地圖評論等網站。
研究方法:
 
系統觀測上萬個網站頻道,包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等,針對討論『犒賞自己』相關文本進行分析,調查「網路聲量」(註1)、「熱門關鍵字」(註2)作為本分析依據。
*註1 網路聲量:透過『KEYPO大數據關鍵引擎』,計算社群討論及新聞報導提及的文章則數,聲量越高代表討論越熱,能見度越高。
*註2 熱門關鍵字:透過『KEYPO大數據關鍵引擎』,萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞;次數越多,字詞越大;可用來釐清核心議題與重點人事物。

 
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#網路溫度計#壓力#私房錢#美食#購物#消費#紓壓

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