老年人最容易受傷的主因之一就是走路跌倒,過去預防跌倒的技巧,不外乎增加特定部位的肌肉力量,和拓展運動範圍,不過美國芝加哥伊利諾州大學,決定採取另外一種方式,就是利用設定過的跑步機,讓老年人在上面行走,會被無預警地絆倒,藉由分析被絆倒的情況和過程,來找出避免摔倒的方法。
81歲的老太太瑪莉正在接受一項實驗,在跑步機上不斷被絆倒。受試者瑪莉凱:「我往前跌倒,臉部著地,我的臉通常都滿慘的,但我復原了。」
雖然年事已高,但她的身體還算硬朗,不過每當她走在街上,凹凸不平的路面,總是把她絆倒,讓她害怕外出,為了解決這個問題,美國科學家現在透過刻意讓老年人摔跤,進而找出方法,避免他們在生活中真的跌倒受傷,有別於傳統防止跌倒的方式,都是加強力氣和平衡感。
伊利諾州大學物理治療教授克里夫:「一般預防跌倒的技巧,是試圖改善人的身體狀況,透過強化肌力和增加運動範圍。」
位於芝加哥的伊利諾州大學實驗室,讓瑪莉穿上防護裝備,並在她身上貼感應器,幫助追蹤和分析她的步伐,她剛開始總是毫無預警地,被跑步機的隨機設定給絆倒,但是多次下來,情況逐漸改善,瑪莉越來越不怕走路,而且能穩住陣腳。
受試者瑪莉凱:「你會學習,每次你跌倒你就會學習。」
根據統計,跌倒是美國老年人受傷的最大主因,每年治療費用高達300億美元,如果這項新實驗有成效,將研發特殊跑步機,來教導年長者如何防止跌倒,可望成為銀髮族的福音。
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