冬奧競速滑冰國手宋青陽，是我國史上第一位闖進冬奧的選手，這回是第二次參加冬季奧運，上次在俄羅斯索契，他在競速滑冰這項表現並不理想。這回備戰平昌冬奧，他移地大陸哈爾濱進行訓練，和各國選手交流訓練，雖然有點孤獨，但也更讓他專注在滑冰，希望能拚出冬奧好成績。
頂著五分頭對著鏡頭靦腆微笑，就像是個鄰家大男孩般，這是宋青陽，台東排灣族宋青陽成為台灣第一位在冬奧出賽的滑冰選手，算是冰上老手。在500公尺項目上強調強化身體、重心降低，一些技術動作跟專項訓練的調整，讓自己能在平昌奧運發揮出最好成績。
鏡頭前談笑風生，暢談自己目標，但穿上冰刀鞋，宋青陽完全不同，認真態度及專注眼神，一開始慢慢來，到後來衝刺速度，把對手拋在後頭，宋青陽大多時間都在哈爾濱訓練，改善缺點、強化技巧。上次冬奧表現不理想，宋青陽記取教訓，遠赴對岸訓練，但離鄉背井一個人，難免有些孤獨。
中華競速滑冰選手宋青陽表示，比較孤獨就比較孤獨，越是孤獨就會越專注在滑冰上面。獨自練習雖然無趣，但也磨出專注度，和各國選手一起練習，交換不少心得，討論的不是選手技巧，而是教練風格。
談著出國訓練大小事，宋青陽個性幽默風趣，如今全力備戰，畢竟多一分在冰上的時間勝算就多了點，宋青陽要在二次冬奧展現最佳的自己。
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