旅美投手王建民春訓的第3天，除了體能訓練，同時繼續接受傳接球練習，王建民表示目前手臂不會痛，主要就是慢慢復健到之前的水準。
王建民在國民隊春訓的第3天，球隊到聖路易紅雀隊作客，不只球場上一起練習的隊友，比前2天要來得少，就連採訪記者也只剩下台灣媒體，今天建仔傳接球練習的球數和傳球距離，都和之前一樣，仍然是最遠120英呎總共75球，不過防護員替建仔增加了下半身敏銳度的鍛鍊。
王建民和春訓夥伴齊墨曼照著防護員的示範，一次次的跑著，雖然只是一般的鍛鍊，但對台灣媒體來說，這可是建仔在國民隊春訓出現的「新招數」。
快門按個不停，就是不願錯過建仔的每一個動作，同樣留在太空海岸球場練習的，還有前一天先發的選秀狀元史崔斯柏格，小史和建仔雖然沒有機會有太多互動，不過小史對於建仔這個新來的隊友，也不陌生。
王建民隊友史崔斯柏格：「王建民和我一樣話不多，但還沒有機會看他投球。」
要能看到王建民投球，關鍵還是在復原進度，下個禮拜有可能可以進牛棚練投，但能不能站上投手丘的高度，都還未定。國民隊投手王建民：「現在就還不確定，因為就要等到要進牛棚，應該就是有可能站在投手丘上，也有可能在投手丘前面一點，就比較平那邊，就比較短一點。」
TVBS記者倪嘉徽：「接下來不管是拉長傳接球的距離，或者是進牛棚練投，對王建民的復出之路，都是跨出一大步。」
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