奧運奪牌的重點項目跆拳道，3名選手正努力備戰維持手感。不過今天發生了小插曲，陪練員因為沒拿到臨時證，無法進入運動場，最後只能由教練團全副武裝，當選手們的活靶。
黃懷萱、莊佳佳、劉威廷，側踢掛腿配上喊聲，練習室裡中華跆拳3位小將，鬥志超高昂，陪練的對手就算全身護具也難以招架，但仔細一瞧才發現，原來是教練團親自當肉靶。
韓籍教練劉泳大滿頭大汗，莊佳佳一記下壓腿，許峯池教練趕緊低頭閃躲，王俊傑教練面對劉威廷連續攻擊顯得有點吃力，陪練員都去哪了？原來因為沒臨時證吃了閉門羹，只能讓教練代打，不過總教練說備戰狀況非常良好。
中華隊跆拳道總教練李佳融：「那我們的訓練的量都一直在控制，也在減量當中，所以目前我們選手，3位選手適應還不錯。」
中華隊跆拳道總教練李佳融：「雖然黃懷萱的排名是243名，可是她爭取金牌的目標和企圖心，現在是越來越強。」
有著率先替台灣鍍金的輝煌紀錄，中華跆拳新生代悍將，期待跟上前輩腳步。
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