女子舉重選手本屆奧運舉下1金1銅的成績，但這項運動不是只比力氣，要培養1位舉重選手得從小開始，專業教練表示，先從10歲開始培養興趣，國一才是適合開始練習的年紀，選手歷經國高中的基礎期到大學才會開始有成績，女生還得吃胖增加體重，才能舉更大的重量。
反覆練習舉重的抓舉動作，她是國立體育大學舉重隊的陳紫瑄，炎熱的下午提早到體育館自主訓練；不用幾分鐘，身上的T恤已經被汗水沾濕。
國立體育大學舉重隊陳紫瑄：「休息時間都好短耶，大重量的時候會休息比較久。」
國一那年從鉛球改練舉重，曾因為每天晨操累到想落跑，最後不顧家人反對選擇和槓鈴為伍。
國立體育大學舉重隊陳紫瑄：「爸爸知道練舉重，他就跟媽媽講說，為什麼要給女孩子去練舉重，可是之後媽媽就說，小朋友的決定那就給小朋友的路她自己走。」
攤開雙手，滿滿的厚繭是苦練的印記，體重從50公斤吃到63公斤還得一直維持，但辛苦也沒白費，陳紫瑄在2015年全運會63公斤級拿下第二名，希望未來能當上奧運國手。
和陳紫瑄一樣把舉重當成志向的人還不少，但要走上這條路除了技巧跟專注力，還得吃得了苦。
國立體育大學舉重隊教練陳淑枝：「你要打他的基礎，國中高中可能就要6年了，這只是打基礎而已，真正要培養一個運動選手，要在大一大二才會出成績。」
從10歲培養興趣到大一舉出成績將近8年時間的養成，拚的只是賽場上抓舉和挺舉6次機會其中2次最好成績的總和，要擠進國手窄門，風光得牌背後的揮汗苦練是外人看不到的。
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