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「跟家人大打出手」 精神科醫生:今年選舉焦慮大爆發

記者 陳韻涵 / 攝影 尹德鈺 報導
發佈時間:2018/11/24 14:19
最後更新時間:2018/11/24 14:19

選舉投票這回非常踴躍,由於受媒體大幅報導影響,讓許多本就熱衷政治的民眾情緒更沸騰,引發焦慮情緒症狀,嚴重者會因失眠、憂鬱而影響正常生活。精神科醫生說今年選舉不僅中高年紀的患者,年輕就診人也變多了。

圖/TVBS

 
民眾:「(這次選舉)看到滿多有跟家裡,意見不合的狀況,但是大家都還是蠻有耐心的去跟家人解釋。」

排隊等待投票,談到這次選舉,不少人都曾跟親友討論,但觀點一旦對立,牽動情緒起伏。

圖/TVBS

民眾:「大概來講,都還是都滿緊張的,因為身旁有很多是有相關議題,影響到朋友。」
 

民眾:「(心情受到影響),對對,影響很多。」

不論年輕人、老年人,精神科醫生發現,選舉期間,來就診患者比平日至少增加3成,患者會都出現強烈的不安全及沒有未來感,引發「選舉集體焦慮」。

精神科醫生楊聰財:「有人為了性別議題,吵得不可開交,甚至吵得也有男女朋友要分手的,然後呢甚至意見不合,家裡面打架的,都有這樣的人跑來看診啊。」

圖/TVBS

醫生也拿出腦部模型解釋,為何選舉會牽動焦慮症狀,甚至影響身心。

精神科醫生楊聰財:「你支持的一定會不會如你所願,這時候一種不確定感,不確定感就會傳遞到這個,這個系統叫做邊緣系統,也是情緒系統,它容易發出焦慮不安。」

患者接著會影響自律神經,不穩定就是身體即使不舒服,也找不到原因,像是睡眠障礙、心跳快、血壓高等等症狀。而且選後這類患者還會更多,醫生建議紓壓,首先睡眠一定要正常,也要規律運動。

 
像這樣最簡單原地跳躍,讓心跳提高,都能緩解憂鬱及焦慮症狀。最重要的是,保持平常心度過選舉期間,適時轉移注意力,也可以進行戶外活動、定期運動及出遊放鬆,別因為選舉引來病痛纏身,實在不值得。

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#選舉#吵架#沸騰#焦慮#失眠#憂鬱

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