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  • 12
  • Feb
  • 2005

收心! 動一動 趕走休假症候群

記者 王薇 羅樹明 報導

2005/02/12 12:14
 收心! 動一動 趕走休假症候群

放完長長的年假,星期一就要開工開學,大人小孩都難免會有休假症候群,包括全身痠痛,精神不集中, 教你幾招簡單的收心操,讓你開工元氣飽滿!

第一招,大雞出頭,好運氣,強化肺活量,又能靈活頸部筋骨。

看起來像醉拳的第二招,專治在牌桌上摸到昏天暗地,酸痛不舉的雙手。趕快看一看,鮪魚肚上如果又多了一個游泳圈,這個動作,一定要多練幾下。最後這一招,讓你活蹦亂跳,「起乩」起舞旺旺來。

物理治療師公會理事長簡文仁:「現在開始上班就鬱卒鬱卒,這個時候通常會覺得,這裡酸痛那裡酸痛,這裡不舒服那裡不舒服,這些不舒服基本上,都是一種壓力症候群,倒不是真的有病變,所以你動一動伸展一下,活一活,跳一跳,就覺得精神還不錯。」

星期一就要收假了,如果你還是提不起精神,全身慵懶,別坐在沙發上了!趕快站起來,邊看新聞邊做收心操吧!

更新時間:2016/05/16 07:06

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