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  • 26
  • Feb
  • 2004

男性喝牛奶 女性喝豆漿 兩全其美

2004/02/26 19:25
 男性喝牛奶 女性喝豆漿 兩全其美

黃豆內涵豐富的營養可以說是女性以及素食者的福音,不過攝取過多卻會造成降低男性的生殖力,甚至有睪丸癌的危機,男性觀眾朋友可得特別當心。

黃澄澄的大豆,不會在飲食中增加飽和脂肪還有膽固醇含量的特性,讓黃豆成為對抗疾病的最佳食材。這是因為黃豆含有豐富的植物性蛋白質、維他命B群以及異黃酮這種雌性激素,不過也就是豐富的雌性激素,讓英國科學家指出,食用過量的黃豆會降低男性精子的質跟量。

不止如此,黃豆食品,像是豆腐、豆漿、豆乾以及豆皮等等,攝取過量也會損害正值發育期男生的生殖能力。想要避免,除了避免食用過多的黃豆製品,用牛奶代替豆漿也是一個好方法,因為常喝牛奶讓人精力充沛,減少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症,而牛奶�含有一些對中老年男性有保護作用的物質,所以男性多喝牛奶,女性朋友多喝豆漿,兩全其美。

更新時間:2016/05/16 07:06

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