pm2.5_icon
PM2.5值 12低
10/21
星期一
20°
26°
10/22
星期二
20°
26°
10/23
星期三
21°
26°
10/24
星期四
21°
26°
10/25
星期五
22°
25°
10/26
星期六
22°
25°
周末出遊! 全台早晚涼「加外套」、北東「帶傘」
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 01
  • Mar
  • 2004

我不要當鐵人!1/3台灣人 患睡眠障礙

2004/03/01 17:56
 我不要當鐵人!1/3台灣人 患睡眠障礙

在台灣,上床半個小時還睡不著的台灣人,居然高達三分之一,這麼多人患有睡眠障礙您相信嗎?這是主計處的最新統計,女性普遍比男性睡得差;失業者比有工作的人難睡;而上班族裡,老闆最操煩、最難以入睡,最容易入睡的則是公務員。

連續72個小時不睡覺,鐵人爭霸當成比賽可以,絕對沒人希望這麼命苦。而睡得香,睡得好,幾乎成為現代人卑微的苛求。根據主計處最新調查,包括職業、男女性別、就寢的時間、以及就業情況,都會影響您的睡眠品質;統計更指出,有兩成的青壯年女性有睡眠障礙。

除了女性普遍比男性睡得差,失業的人也睡不好,而有工作的人當中,老闆什麼都要操煩、最難入睡,最好睡的則是作息規律的公務員。

從台灣頭算到台灣尾,台灣2300萬人,至少有34萬人天天失眠,有嚴重失眠的更高達230萬人,沒有工作的女性每四位就有一位失眠,男生大約是五位才有一位;同時分別有19%和15%的女性和男性,工作成為他們的睡眠殺手。

一般說來,在晚間10點到12點就寢,失眠比例最低;拖到凌晨2點才上床肯定睡不好;晚上還在打拼、筋骨不放鬆,也很難享有優質睡眠。如果您是平日熬夜的夜光族,以及假日補眠的補睡族,在這兒提醒您,愈晚睡、愈愛睡,也就愈難好好睡。

更新時間:2016/05/16 07:06

你可能會喜歡

人氣點閱榜

看更多
notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!