單車族要小心了!有研究指出,每天騎車2到3小時,連續騎一段時間發生不舉障礙的機會,是一般男性的3到5倍,一名榮總神經科醫師參加鐵人三項,結果騎車90公里後,整個會陰部麻掉,醫師建議,騎車姿勢一定要正確,坐墊也不要買太小,減緩會陰部的壓力。
榮總神經外科主治醫師關尚勇,非常愛騎單車,而且還去參加鐵人三項比賽,比賽中騎單車發生了一個他自己都嚇到的親身經驗。
神經內科醫師關尚勇:「連續騎了大概3個多鐘頭,可能將近3個半鐘頭,下了車之後就開始跑步,那一跑步之後,就覺得整個會陰部分,啪,整個下檔這邊全部都是麻的,我很擔心以後會影響到,因為我是神經科醫生,那我們知道神經的壓迫在很多場合都會發生。」
就因為自己的親身經歷,關醫師提醒國內廣大的單車族,一但發現有麻木的症狀,千萬不要鐵齒。
關尚勇:「壓迫的時間如果夠久夠厲害,有可能會導致(不舉),甚至長時間的功能障礙,比如說手麻之後,你就趕快把手放鬆,甩甩手改變一下姿勢,屁股會麻,會陰會麻的時候,把屁股翹高一點,或者屁股偏向左邊坐一點,或者偏向右邊坐一點,或者稍微移開座位,那如果不是為了比賽,像我們那種拚命的,根本就是要趕時間的,你就可以下車,稍微休息個5分鐘、10分鐘,等到都恢復後再騎。」
醫師強調騎單車還是非常健康的運動,一般正常騎乘不必恐慌,不過每人體質不同,一但發現會陰部神經麻木還是要當心,否則因而發生不舉的症狀,那就得不償失了。
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