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三餐NG吃法！這類澱粉「熱量超高」恐讓減肥破功
生活中隱藏了很多澱粉，像是玉米筍就是蔬菜，玉米是澱粉，主要差別在於內含醣分比例不同，想健康瘦就先從澱粉開始認識。腸胃科醫師蕭敦仁就在節目《醫師好辣》中分享，其實只要不吃「白色澱粉」體重就有明顯改善，有病人親試後狂瘦10公斤。2021/05/29 05:15 -
減肥復胖好困擾 名醫做「這3點」維持身材20年不變！
減肥是許多女生一輩子努力的課題，也有許多人胖了再減、減了又胖，反反覆覆的反而降低基礎代謝率、讓自己越來越難瘦。已經維持身材20多年的醫師就現身說法，教大家如何瘦身不復法的3個方法。2019/07/05 15:28
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