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韓國超夯瘦腳踝運動 「4招」就能跟大象腿說byebye
腿細的關鍵,不只要瘦大腿、還要瘦腳踝!俗稱「腳脖子」的腳踝,一粗看起來腿就粗短胖!如果能擁有纖細的腳脖子,視覺上不僅能拉高、腿也顯得纖長!馬上來學這組韓國爆火的瘦腳踝運動,就能顯高5公分、顯瘦5公斤!2023/07/27 14:46 -
別再練深蹲!小紅書爆火「芭蕾蹲」2動作 大腿圍-12cm
想瘦腿別再練深蹲!相信許多姊妹也有相同經驗,為了瘦大腿瘋狂做深蹲,結果大腿沒細反變粗!馬上來試試小紅書最新流行的「芭蕾蹲」,不只能矯正腿型、還巨瘦大腿!2023/07/07 13:44 -
只需靠椅子!3動作「剷除脂肪」 造就筷子腿、蜜桃臀
夏天就是露腿季節~別再偷懶了!家裡只要有一支椅子就能動起來~小紅書上最近正夯「椅子運動」,無論是高腳椅或沙發,都能做這幾個瘦下半身動作,一起練出筷子腿+蜜桃臀!2022/06/25 14:48